一項(xiàng)對(duì)100萬人的研究表明，缺乏體育鍛煉導(dǎo)致的醫(yī)療保健和生產(chǎn)力損失，每年給全球經(jīng)濟(jì)造成675億美元的費(fèi)用，而每天一小時(shí)的鍛煉即可避免其中的大部分損失。
研究人員發(fā)現(xiàn)，久坐不動(dòng)的生活方式與患心臟病、糖尿病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)上升有關(guān)聯(lián)。但疾走等鍛煉活動(dòng)，可以降低因一天久坐至少八小時(shí)引發(fā)早逝的較高可能性。
這種缺乏鍛煉的情況估計(jì)每年造成超過500萬人死亡，幾乎和吸煙一樣多。世界衛(wèi)生組織(WHO)稱每年有600萬人死于吸煙。
開展上述研究的國際小組在倫敦的一次簡(jiǎn)報(bào)會(huì)上詳細(xì)介紹了研究結(jié)果，并提出警告稱，在解決“普遍缺乏運(yùn)動(dòng)”問題方面幾無進(jìn)展。
挪威運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院教授兼劍橋大學(xué)教授UlfEkelund說，世界衛(wèi)生組織建議的一周至少150分鐘的適度運(yùn)動(dòng)可能是不夠的。而全世界四分之一的成年人甚至連這個(gè)推薦標(biāo)準(zhǔn)也達(dá)不到。
“你不需要做體育運(yùn)動(dòng)，也不需要去健身房…但你確實(shí)需要每天至少活動(dòng)一個(gè)小時(shí)，”他說，比如以5.6公里/小時(shí)的速度走路、或以16公里/小時(shí)的速度騎車。
那些一天坐八小時(shí)但在其它時(shí)間有活動(dòng)的人，早逝風(fēng)險(xiǎn)要低于那些坐著時(shí)間較短但活動(dòng)也較少的人，這表明不管一天坐幾個(gè)小時(shí)，鍛煉都是尤為重要的。
大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
健客價(jià)： ￥1500主要用于治療慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍，反流性食管炎等病有效解除胃痛、胃酸、胃脹、燒心、惡心、噯氣、返酸、食欲不振、功能性消化不良、黑便、腹瀉等癥狀。
健客價(jià)： ￥44大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
健客價(jià)： ￥385行氣和胃止痛。用于胃脘脹痛、噯氣返酸、煩躁易怒、脅脹等胃及十二指腸潰瘍屬氣滯證者。
健客價(jià)： ￥59適用于一般物體表面消毒，手和皮膚的消毒。
健客價(jià)： ￥2大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
健客價(jià)： ￥268補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。
健客價(jià)： ￥69降逆和胃，制酸止痛。用于胃痛，脘腹脹滿，飲食積滯，食欲不振，胃脹反酸，消化不良。
健客價(jià)： ￥35大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
健客價(jià)： ￥1080大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
健客價(jià)： ￥630大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
健客價(jià)： ￥396大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
健客價(jià)： ￥1260大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
健客價(jià)： ￥630病后體質(zhì)虛弱，產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱，更年期，食欲不振，飲酒過量，對(duì)于補(bǔ)強(qiáng)精力，防止衰老更有特別功效。
健客價(jià)： ￥2565病后體質(zhì)虛弱，產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱，更年期，食欲不振，飲酒過量，對(duì)于補(bǔ)強(qiáng)精力，防止衰老更有特別功效。
健客價(jià)： ￥2090大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
健客價(jià)： ￥364大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
健客價(jià)： ￥260大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，益氣攝血。用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。
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健客價(jià)： ￥398
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