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低頭看IPAD頸部受壓高3倍

2015-04-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:馬戈表示,新研究確認(rèn)了物理療法上已經(jīng)知曉的原理,并贊同將iPad平放在膝蓋上長時間使用不利于健康的觀點。她說:“低垂著頭會拉伸頸部肌肉,把書本放在膝蓋上閱讀也是同樣的道理。”

   美國華盛頓州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn):把iPad平放在膝蓋或桌面上低頭閱讀時,頸部肌肉受到的壓力是頭部朝前、使用臺式電腦時的3倍。這種過度壓力會造成頭頸的強烈彎曲,甚至導(dǎo)致頸部損傷。

 
  英國物理治療學(xué)會的女發(fā)言人薩米?馬戈表示,這項新研究確認(rèn)了物理療法上已經(jīng)知曉的原理,并贊同將iPad平放在膝蓋上長時間使用不利于健康的觀點。她說:“低垂著頭會拉伸頸部肌肉,把書本放在膝蓋上閱讀也是同樣的道理。”
 
  專家建議:使用平板設(shè)備時身體最好坐直,這樣血液和氧氣便能在體內(nèi)自由流動,有利于消化吸收。
 
 
  良好坐姿還能讓大腦向血液釋放出更多的“快樂分子”,例如能帶來愉悅感的內(nèi)啡肽。
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