美國威斯康星醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：每天久坐數(shù)小時會增加冠狀動脈鈣化的風(fēng)險(xiǎn)，這也意味著心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會上升。

　　研究人員通過對2031名平均年齡為50歲的成年人進(jìn)行CT心臟掃描和身體活動指標(biāo)分析，他們每天坐在辦公室和電視前的時間在2～12個小時之間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天平均久坐時間增加一小時，就會導(dǎo)致冠狀動脈鈣化負(fù)擔(dān)增加14%，并且這種相關(guān)性不受運(yùn)動量和其他心臟病的發(fā)病因素所影響。

　　研究人員指出，當(dāng)血管內(nèi)鈣化達(dá)到一定程度，就會導(dǎo)致心臟表面的冠狀動脈狹窄，誘發(fā)冠心病。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動并不能完全抵消久坐不動對冠狀動脈鈣化所造成的不良影響。眾所周知，運(yùn)動對于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，改善身體健康非常重要，但這項(xiàng)研究表明減少每天久坐的時間可能代表了一種更加新穎的降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的策略。