以色列研究人員稱(chēng)睡眠不規(guī)律易背痛

2014-12-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究人員對(duì)2131名平均年齡在46歲的志愿者進(jìn)行了調(diào)查，了解他們腰酸背痛的時(shí)間。這些人平均有著15.8年的工作年齡，每天平均工作時(shí)長(zhǎng)為9.6小時(shí)，通過(guò)定期的檢查后，研究人員發(fā)現(xiàn)，那些身體健康狀況好、沒(méi)有睡眠問(wèn)題的員工腰酸背痛的幾率比睡眠狀況差的員工低150%。

　　以色列海法大學(xué)與特拉維夫sourasky醫(yī)學(xué)中心共同研究發(fā)現(xiàn)：成年人常見(jiàn)的缺乏睡眠以及背部疼痛之間存在著重要的聯(lián)系，睡眠不足直接導(dǎo)致了背部疼痛的產(chǎn)生。

　　研究人員對(duì)2131名平均年齡在46歲的志愿者進(jìn)行了調(diào)查，了解他們腰酸背痛的時(shí)間。這些人平均有著15.8年的工作年齡，每天平均工作時(shí)長(zhǎng)為9.6小時(shí)，通過(guò)定期的檢查后，研究人員發(fā)現(xiàn)，那些身體健康狀況好、沒(méi)有睡眠問(wèn)題的員工腰酸背痛的幾率比睡眠狀況差的員工低150%。另外，女性失眠與背痛之間的關(guān)系更為密切。在排除社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平及生活方式等因素后，這一結(jié)論依然成立。

　　研究人員分析，從調(diào)查結(jié)果看出，睡眠障礙的人群中，腰酸背痛比例明顯上升。這可能由于，睡眠有問(wèn)題的人群往往遭受巨大的工作和生活壓力，而長(zhǎng)期缺乏休息又導(dǎo)致肌肉緊張，加上生活中缺乏鍛煉，很容易造成腰酸背痛。

　　目前在成人中背痛比例達(dá)到了60%~80%，成為困擾很多人的慢性病，也是很多企業(yè)支付員工賠償?shù)氖滓?。在歐洲該支出占到了國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值的0.5%~2%。研究人員稱(chēng)：如果人們長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律、有失眠問(wèn)題等，個(gè)人對(duì)于疼痛的敏感性會(huì)增加，也加大了腰椎疾病和頸椎疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

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