哮喘患者運動要適度

2018-09-12 來源：中華結(jié)核和呼吸雜志標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：過往很多人都認為劇烈的體力活動會危害到哮喘病患者的健康，不過現(xiàn)在對這方面的認識已較為清楚，若果能夠正確地進行，運動不但對哮喘病患者來說是安全的活動，而且還可以是治療程序的一部分。

內(nèi)容提示：過往很多人都認為劇烈的體力活動會危害到哮喘病患者的健康，不過現(xiàn)在對這方面的認識已較為清楚，若果能夠正確地進行，運動不但對哮喘病患者來說是安全的活動，而且還可以是治療程序的一部分。經(jīng)常運動能夠使人強健及充滿活力，從而減少患上心臟病、糖尿病及其它健康上的毛病，甚致連哮喘亦可以得到改善。要確保運動不會因哮

過往很多人都認為劇烈的體力活動會危害到哮喘病患者的健康，不過現(xiàn)在對這方面的認識已較為清楚，若果能夠正確地進行，運動不但對哮喘病患者來說是安全的活動，而且還可以是治療程序的一部分。

經(jīng)常運動能夠使人強健及充滿活力，從而減少患上心臟病、糖尿病及其它健康上的毛病，甚致連哮喘亦可以得到改善。研究指出體格強健的人都較少發(fā)病、需要較少的藥物治療及喪失較少的上班和上學(xué)時間。

要確保運動不會因哮喘而受到妨礙，就要令哮喘病受到控制。如果醫(yī)生已安排藥物治療，如日常的哮喘藥噴霧劑，就得按時使用。

此外，亦要預(yù)防因過敏而引發(fā)哮喘。當(dāng)然還要定期到醫(yī)院或診所檢查，并遵從醫(yī)護人員的指導(dǎo)及盡早報告任何有關(guān)的問題。

就算哮喘已經(jīng)受到控制，仍然要做好準備工作，以防止因運動不當(dāng)而引起咳嗽、氣喘、胸口痛及暈眩等現(xiàn)象。一些預(yù)防因運動而引發(fā)哮喘的措施如下：

作任何劇烈運動前，最少要有10分鐘的熱身運動，當(dāng)中應(yīng)包括一些輕松的活動(如步行)和伸展運動。避免在寒泠而干操的天氣下運動。冬天應(yīng)盡量在室內(nèi)進行運動，如果真的要在戶外進行活動，可使用頸巾或口罩遮蓋鼻子和口部，以暖和吸進之空氣。

患上咳嗽或哮喘發(fā)作的日子，應(yīng)避免參與運動。在空質(zhì)素差的地點(如公路旁)和日子，應(yīng)避免在戶外進行運動。如得到醫(yī)護人員建議，可于運動前的15分鐘先吸入兩口適當(dāng)?shù)膰婌F劑，以舒緩喉部肌肉，從而確保運動時氣道暢通無阻。運動結(jié)束后應(yīng)作10至15分鐘的整理運動，如步行和伸展運動。

要獲得良好的訓(xùn)練效果，哮喘病患者每周應(yīng)進行4至5次，每次持續(xù)20至30分鐘的有氧運動，如慢跑、騎自行車和游泳等。運動時的強度應(yīng)能把心率提升至最高心率的60%至85%(最高心率約為220減去年齡)。若果在做足預(yù)防措施的情況下，進行以上的連續(xù)性有氧運動時仍然引致哮喘發(fā)作，則可嘗試改而進行一些如網(wǎng)球、排球或“半場籃球”等的活動。

萬一哮喘在運動進行間發(fā)作，切勿強行繼續(xù)運動下去，應(yīng)盡快停止下來并吸入兩口舒緩喉部肌肉的噴霧劑。若然在10至15分鐘內(nèi)仍未得到改善，就要立刻到醫(yī)院或診所求助了。

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本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運動誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

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1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運動誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

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本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣，及急性預(yù)防運動誘發(fā)的哮喘，或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。

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本品適用于對傳統(tǒng)治療方法無效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴重的急性哮喘發(fā)作的治療。

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本品適用于兒童哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運動引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。

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愛全樂可與吸入性β受體激動劑合用與治療急性或慢性哮喘引起的可逆性氣道阻塞。

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本品適用于預(yù)防和治療與慢性阻塞性氣道疾病相關(guān)的呼吸困難；慢性阻塞性支氣管炎伴或不伴有肺氣腫；輕到中度支氣管哮喘。

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本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運動誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀。

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治療支氣管哮喘?？商娲驕p少口服類固醇治療。建議在其它方式給予類固醇治療不適合時應(yīng)用吸入用布地奈德混懸液。

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緩解哮喘或慢性阻塞性肺病患者的支氣管痙攣，預(yù)防運動誘發(fā)性，其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。

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