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澳專家稱西蘭花緩解哮喘:哮喘患者宜吃什么

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:澳大利亞專家發(fā)現(xiàn),常吃西蘭花可緩解哮喘。除了西蘭花外,還有什么食物適合哮喘患者吃,能夠?qū)ο械挚棺饔茫?/div>

  澳大利亞墨爾本大學(xué)的納迪亞·馬扎拉齊斯及其導(dǎo)師湯姆·卡拉吉安尼斯博士完成的最新研究發(fā)現(xiàn),每天吃一兩份清蒸西蘭花是緩解哮喘的全新食療法。

  研究發(fā)現(xiàn),西蘭花及其它十字花科蔬菜中所含的蘿卜硫素有助于抗擊導(dǎo)致哮喘的呼吸道感染,常吃甘藍(lán)、卷心菜、花菜、白菜等十字花科蔬菜可減少甚至扭轉(zhuǎn)肺部損傷。西蘭花富含維生素A、維生素C、維生素B6、鐵、鈣及膳食纖維,脂肪含量為零,且含有大量抗氧化劑,具有抗癌性。

  除了西蘭花等十字花科食物能緩解哮喘外,還有哪些食物對(duì)哮喘有益呢?哮喘患者三要三不要>>>

常吃西蘭花可緩解哮喘>>>

  水果類

  荔枝:荔枝性味甘,酸而溫,具有生津止渴、潤(rùn)肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣的功效,哮喘患者適當(dāng)吃些荔枝能止咳及平哮喘。

  梨:梨味甘、微酸、性偏涼,具有很好的潤(rùn)肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛的功效,對(duì)止咳潤(rùn)肺具有很好的效果。

  橘子:橘子其性味甘,酸而濕無(wú)毒,因此具有潤(rùn)肺止咳、開(kāi)胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用,能在一定程度上平哮喘止咳。

  甘蔗:甘蔗性味甘無(wú)毒,歸肺、胃、腎經(jīng),因此具有很好的潤(rùn)肺益胃、補(bǔ)腎生津作用,患有哮喘以及各種呼吸道疾病的患者,在日常生活中都可以通過(guò)食用甘蔗來(lái)起到治療以及預(yù)防的作用。支氣管哮喘吃什么偏方好得快>>>

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