2015-04-23
“糖媽媽”亂補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)要控制
為了預(yù)防妊娠期糖尿病，孕婦不妨從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面多加注意。孕期‘一人吃兩人補(bǔ)’的飲食觀念是不合理的，孕期營(yíng)養(yǎng)攝入并非越多越好。
采血前3天內(nèi)一日三餐每頓飯的碳水化合物不少于100克，堅(jiān)決打擊化驗(yàn)前一天不吃晚餐的掩耳盜鈴行為。
妊娠糖尿病是特殊群體，影響是多方面，不僅對(duì)患者本身有影響，還會(huì)影響到胎兒的健康，飲食是妊娠糖尿病的主要治療手段，因?yàn)閼言信圆荒茈S便用藥物
為了預(yù)防妊娠期糖尿病，孕婦不妨從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面多加注意。孕期‘一人吃兩人補(bǔ)’的飲食觀念是不合理的，孕期營(yíng)養(yǎng)攝入并非越多越好。
為了盡量避免糖尿病對(duì)孕婦及寶寶帶來(lái)的健康影響，糖尿病女性在計(jì)劃妊娠前應(yīng)開(kāi)始胰島素治療并使血糖控制達(dá)標(biāo)，非糖尿病孕婦應(yīng)在妊娠24~28周進(jìn)行“糖尿病篩查”，及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療。
與其他類型的糖尿病一樣，妊娠期糖尿病的飲食管理對(duì)糖尿病的控制至關(guān)重要。但由于妊娠時(shí)母親不僅自己需要營(yíng)養(yǎng)，而且還要為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。
懷孕期間飲食以少量多餐為原則，可避免胰島功能處于很疲勞的狀態(tài)，能預(yù)防和治療糖尿病。丁虹介紹，懷孕期間的飲食在少食多餐的基礎(chǔ)上，可分為三大餐和三小餐。
優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入應(yīng)占每日總蛋白50%以上，主要包括雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦、豆及豆制品等，其次是雞、鴨禽類，牛、羊等紅肉脂肪含量相對(duì)豬肉少。
肥胖是妊娠糖尿病的首要危險(xiǎn)因素之一,尤其是中重度肥胖孕婦,患上妊娠糖尿病的危險(xiǎn)性相當(dāng)于體重正常者的22倍。
糖尿病孕婦者其新生兒易發(fā)生呼吸窘迫綜合征。出生后脫離母體的高血糖環(huán)境，易發(fā)生反應(yīng)性低血糖；由于胎盤供血不足及胎兒高胰島素血癥導(dǎo)致的氧耗量增加，還可導(dǎo)致新生兒高膽紅素血癥。
自我監(jiān)測(cè)血糖對(duì)有效控制血糖、防止妊娠并發(fā)癥和低血糖發(fā)生尤為重要?！疤菋寢尅崩硐氲难强刂扑綖?空腹<5.6毫摩爾/升,餐后2小時(shí)<6.7毫摩爾/升。
指導(dǎo)患者學(xué)習(xí)自我心理調(diào)節(jié)方法。例如當(dāng)心情低落或激動(dòng)時(shí)，可以采用轉(zhuǎn)移法來(lái)調(diào)整情緒，外出散散步、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、看看小說(shuō)、力所能及地做些家務(wù)等，可以達(dá)到分散注意力、改善和控制情緒的目的。
如果糖尿病婦女打算生子，那么遲生不如早生。因?yàn)闊o(wú)論如何，隨著病程的加長(zhǎng)，各類并發(fā)癥，尤其是腎臟和眼科并發(fā)癥總會(huì)加重，所以，晚生的風(fēng)險(xiǎn)更大。
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