“無(wú)糖月餅”糖尿病患者能不能吃？

2014-08-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：月餅的主要成分還是以淀粉為主，所謂的“無(wú)糖”或“低糖”，僅僅是不含有蔗糖，或?qū)⒄崽怯闷渌欠謥?lái)代替，但任何食物，通過代謝消化后其實(shí)最終的轉(zhuǎn)化都是以血糖為最終形式。

中秋佳節(jié)馬上要到了，各大超時(shí)賣場(chǎng)也開始將月餅擺上醒目的位置，而“無(wú)糖月餅”、“低糖月餅”也開始大張旗鼓的拉開宣傳攻勢(shì)。但專家表示，“無(wú)糖月餅”并非真無(wú)糖，糖尿病患者吃月餅應(yīng)該注意量的控制。

　　“無(wú)糖月餅”并非真無(wú)糖

　　糖尿病患者應(yīng)該適可而止

　　對(duì)于“無(wú)糖月餅”、“低糖月餅”不少人往往會(huì)認(rèn)為吃了對(duì)血糖影響較小，但事實(shí)卻往往事與愿違。

　　月餅的主要成分還是以淀粉為主，所謂的“無(wú)糖”或“低糖”，僅僅是不含有蔗糖，或?qū)⒄崽怯闷渌欠謥?lái)代替，但任何食物，通過代謝消化后其實(shí)最終的轉(zhuǎn)化都是以血糖為最終形式，月餅即使“無(wú)糖”，實(shí)際上如果按照主食的角度來(lái)看，也是可以直接升高血糖的。

　　那么，“無(wú)糖月餅”究竟能不能吃呢？中秋佳節(jié)家人團(tuán)聚，月餅?zāi)芊癯阅兀?/p>

　　要想回答這個(gè)問題，首先就應(yīng)該從糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)飲食的角度來(lái)看待。不少糖尿病患者在面臨飲食控制的時(shí)候都會(huì)很痛苦，不清楚什么該吃什么不該吃，什么東西能吃多少。其實(shí)，糖尿病飲食管理是一個(gè)實(shí)踐問題，而不是理論問題。

　　既然“無(wú)糖月餅”本身是淀粉，其營(yíng)養(yǎng)成分和主食是屬于同類的食物，因此，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，并不是不能吃月餅，而是必須根據(jù)飲食控制、熱量控制的標(biāo)準(zhǔn)，合理把握吃月餅的量，比如吃了月餅，應(yīng)該在主食上有所減少，如果是餐后吃月餅，就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充胰島素或加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，將多余的熱量消耗掉。此外，需要強(qiáng)調(diào)的是，節(jié)日期間，由于生活、飲食節(jié)奏必然發(fā)生改變，一定要增加血糖監(jiān)測(cè)。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）

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