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5個“標志”出現(xiàn) 說明你血糖控制得很好

2020-04-10 來源:糖尿病友之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在日常生活中,糖尿病人都應該格外注意對血糖的控制,避免高血糖的出現(xiàn),只有這樣才能遠離并發(fā)癥。那么,你如何知道自己的血糖控制得不錯呢?

在我國,有超過1億糖尿病人,所以大多數(shù)人對于糖尿病都不會感到陌生。糖尿病本身并不可怕,但要警惕的是糖尿病所帶來各種并發(fā)癥,比如我們熟知的糖尿病腎病、眼病、糖尿病足心臟病。

根據(jù)美國梅奧診所的最新研究表明,糖尿病是心力衰竭的獨立風險,這進一步指出了糖尿病對健康的嚴重影響。

所以在日常生活中,糖尿病人都應該格外注意對血糖的控制,避免高血糖的出現(xiàn),只有這樣才能遠離并發(fā)癥。那么,你如何知道自己的血糖控制得不錯呢?

除了定期監(jiān)測血糖以外,血糖控制很好的人,往往有以下5個參考標準:

1、你不再那么口渴

糖尿病最明顯的癥狀就是口渴,而口渴的主要原因在于身體里較高的血糖水平,如果你能把血糖控制得很好,那么口渴的情況也會減輕。

2、你很少感覺乏力

較高的血糖更容易導致身體出現(xiàn)疲憊和困倦,特別是在飯后,而當你沒有這種感覺時,說明你的血糖控制得不錯。

3、你的視力很好

長期高血糖會損傷你的眼睛,引起視網(wǎng)膜病變,導致視線模糊和視力下降,如果你沒有出現(xiàn)這樣的問題,也說明你的血糖控制不錯。

4、你對溫度感覺不錯

一般來說,當血糖長期升高,會導致血管周圍神經(jīng)病變,引起肢體對溫度的不敏感,不過如果你沒有這樣的問題,那么說明你的血糖還算穩(wěn)定。

5、你的夜尿不算多

過高的血糖會導致多飲和多尿,而且長期高血糖導致腎臟出現(xiàn)損傷時,更容易加重夜尿增多的情況,但如果你很少起夜,也說明你的血糖控制的很好。

當然,以上只是僅供糖尿病人參考的標準,不能因為自己感覺血糖控制得很少,就肆無忌憚地胡吃海塞或是中斷藥物,而是應該繼續(xù)保持良好的生活和飲食習慣,維護自己的血糖健康。

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