糖尿病謹記8條錦囊不怕血糖不聽話

2019-12-07 來源：糖友圈標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：堅持每晚用溫水洗腳。因足部感覺遲鈍，所以水溫不能過熱，以免燙傷（以不超40度左右溫水為宜）。鞋襪要松緊適度，不要穿硬質(zhì)鞋、襪。發(fā)現(xiàn)足部出現(xiàn)感染、磨損、水泡等情況時，應及時與醫(yī)生聯(lián)系，及時采取措施處理。

糖尿病是慢性病，其實也就是我們平常所說的生活方式的改變！需要我們在日常生活中學會自我管理，堅持健康的生活方式，這樣才能做到有效的控制病情！

心態(tài)

積極樂觀，情緒不要大起大落，生氣對血糖的影響，相信很多糖友有過切身的體會。有什么不開心的要學會傾訴，也可以來“糖友圈”社區(qū)（點擊平臺底部菜單“糖友圈”就可直接進入），做到起居有常，盡量不熬夜，保證規(guī)律的作息時間！

飲食

定時定量，少吃多餐，主食粗細搭配，副食葷素搭配，少肉多魚，少油多清淡，限制甜食，血糖控制好時可以在兩餐中間適當吃水果。

此外，還應戒煙忌酒，尤其不宜空腹飲酒及飲烈性酒。如果應酬實在推拖不了，可少量飲用啤酒或紅酒，若飲酒應相應減少主食量。

運動

適當運動，結(jié)合自己的愛好選擇快走、慢跑、游泳、跳舞、做操等運動形式；運動時間宜在飯后半小時－1小時后進行，不宜空腹運動；每周至少3次，運動時間每次30-60分鐘，運動強度不宜過大；運動要循序漸進，持之以恒。

藥物

按時服藥，不可隨意中斷藥物治療?；酋ｋ孱愒诓颓?0分鐘服用，雙胍類宜餐中或餐后服用，a-糖苷酶抑制藥應與第一口飯嚼碎同服。

凡是接受胰島素治療的糖友，要學會正確的注射方法，經(jīng)常變換注射部位（可參考糖友圈平臺圖文資料，在糖友圈公眾平臺消息頁面輸入：s5），注射后按時進餐，以免發(fā)生低血糖！

測血糖

學會自我判斷和處置低血糖：當出現(xiàn)明顯饑餓、頭暈、出冷汗、心慌、手抖、全身無力等不適癥狀時，應馬上自測血糖（有條件時），并進食糖果或含糖飲料。平時要注意加餐（兩餐之間及睡前），外出活動或者運動量較大時應隨身攜帶食物，預防低血糖的發(fā)生。

身體護理

注意口腔及眼部衛(wèi)生，早晚洗漱，做到每3-6個月做一次口腔檢查。同時也要避免視力疲勞、避免熬夜及長時間的近距離用眼。

堅持每晚用溫水洗腳。因足部感覺遲鈍，所以水溫不能過熱，以免燙傷（以不超40度左右溫水為宜）。鞋襪要松緊適度，不要穿硬質(zhì)鞋、襪。發(fā)現(xiàn)足部出現(xiàn)感染、磨損、水泡等情況時，應及時與醫(yī)生聯(lián)系，及時采取措施處理。

異常情況

一旦出現(xiàn)明顯多尿、口渴、惡心、嘔吐、腹痛、疲乏、嗜睡、呼吸深有爛蘋果味時，提示可能是“糖尿病酮癥酸中毒”，需要立即就醫(yī)。

定期檢查

有些項目，如血糖、血壓等，每周至少要查一次；一季度查一次：糖化血紅蛋白；半年查一次：血脂、肝腎功能、尿酸等；每年檢查一次眼底、心電圖、腦血流圖、血管超聲等。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥24

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價：￥98