石榴那么甜適合糖尿病人吃嗎？

2019-10-22 來(lái)源：看蘇大強(qiáng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：石榴果實(shí)含單寧、糖、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，維生素C含量比蘋(píng)果高1：2倍，具有較高的抗氧化作用，同時(shí)還具有美白滋潤(rùn)的功效。

秋天是石榴豐收的季節(jié)。石榴不僅看上去像紅寶石一樣清澈，而且酸、甜、好吃，大多數(shù)人都喜歡吃。然而，石榴含糖量高，糖尿病患者不能多吃，怎么吃得合理，以免引起血糖波動(dòng)？讓我們來(lái)看看它吧。

石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

石榴皮具有明顯的抑菌作用，對(duì)腹瀉、痢疾等疾病有有效的治療作用。

把石榴籽搗碎，加生姜煮，你就可以開(kāi)胃，停止嘔吐。

石榴果實(shí)含單寧、糖、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，維生素C含量比蘋(píng)果高1：2倍，具有較高的抗氧化作用，同時(shí)還具有美白滋潤(rùn)的功效。

糖尿病患者食用石榴的益處

石榴富含多酚和黃酮類化合物，其抗糖尿病作用已得到證實(shí)。此外，石榴中含有鉻，大多數(shù)糖尿病患者缺乏鉻。因此，適量食用石榴對(duì)糖尿病患者也是非常有益的。有多少石榴適合糖尿病患者使用？

雖然石榴有許多好處，但不要忘了它的高糖含量，建議糖尿病患者每天吃不到水果含糖量的10%更合適。石榴的含糖量為18.7%，超出了推薦范圍。

但要做到以下幾點(diǎn)，糖友們?nèi)匀豢梢苑判牡爻詵|西。

1.血糖控制較好，空腹血糖控制在7.0mmol/l以下，餐后2h控制在10mmol/l以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下。

2.在兩餐之間，在饑餓或體力活動(dòng)后進(jìn)食。

3.在穩(wěn)定的情況下進(jìn)食(不常伴有高血糖或低血糖)。

4.正確計(jì)算食物交換量：100克新鮮石榴含有63千卡卡路里和18.7克碳水化合物。相比之下，25克大米產(chǎn)生90千卡卡路里。因此，在正常情況下，糖尿病患者吃中等大小的石榴1≤4≤1，這不會(huì)引起血糖波動(dòng)。

當(dāng)血糖在3.9-5.6mmol/l時(shí)，你可以吃半個(gè)中等大小的石榴。

當(dāng)血糖在5.6~7.8mmol/l時(shí)，你可以吃1到4個(gè)中等大小的石榴。

血糖高于7.8mmol/l時(shí)，可根據(jù)運(yùn)動(dòng)等情況適當(dāng)食用石榴。

如果你想多吃石榴，你可以按食物交換法計(jì)算，每90千卡卡路里，減少相應(yīng)主食的卡路里，或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式攝入過(guò)量卡路里，總的原則是保持日常的能量節(jié)約和穩(wěn)定血糖。

如果你還不放心，你可以在吃之前測(cè)量血糖，再吃2小時(shí)后再檢測(cè)血糖的變化，在吃完血糖后再檢查血糖波動(dòng)。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥23

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥48

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

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健客價(jià)：￥35

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥152.1

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥137

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥41

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥2.8

健客價(jià)：￥215

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥144

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

健客價(jià)：￥100

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥55

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥52.5

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥135

1.用于單純飲食控制不滿意的2型（非胰島素依賴型）糖尿病病人，尤其是肥胖者，可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。

健客價(jià)：￥15.7

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥264.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63