糖尿病患者經(jīng)常吃燕麥粥是升血糖？

2019-09-30 來源：健康生活之幸福標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：燕麥就是一個(gè)非常好的選擇，但因?yàn)檠帑湹目诟胁缓?，也有一部分的人?huì)拿燕麥熬粥喝，做成燕麥粥。可讓人疑惑的是，為什么經(jīng)常喝燕麥粥，堅(jiān)持了一段時(shí)間后，血糖反而沒有穩(wěn)定呢？

日常生活中，很多糖尿病患者都會(huì)吃燕麥，在傳說中血糖高的人，吃燕麥可以降血糖。在最新版《中國居民膳食指南》中也提到了，優(yōu)質(zhì)的主食，除了精白米面以外，還要添加全谷物、雜豆類的美食。

其中燕麥就是一個(gè)非常好的選擇，但因?yàn)檠帑湹目诟胁缓茫灿幸徊糠值娜藭?huì)拿燕麥熬粥喝，做成燕麥粥?？勺屓艘苫蟮氖牵瑸槭裁唇?jīng)常喝燕麥粥，堅(jiān)持了一段時(shí)間后，血糖反而沒有穩(wěn)定呢？

糖尿病患者經(jīng)常吃燕麥粥，是升血糖還是降血糖？

首先，先來跟大家說說β-葡聚糖，糖尿病患者都知道這種成分，攝入這種成分越多，對(duì)延緩餐后的血糖水平、刺激胰島素的分泌都有益處。但并不是所有的燕麥粥，其中都含有大量的β-葡聚糖，這里最推薦糖尿病患者食用的是“原始燕麥”。

原始燕麥?zhǔn)侵笡]有加工過的燕麥，換種說法也就是不能直接用來煮著吃的燕麥。用它來熬粥，其保留的成分最多，且煮出來的燕麥粥粘稠度越高，說明其中的β-葡聚糖越多，這種燕麥對(duì)糖尿病患者來說，是有利于平穩(wěn)血糖的。

并且，原始燕麥烹飪出來的粥，其血糖生成指數(shù)為55，完全是低血糖生成指數(shù)的食物。還有一種非常好的方式，就是拿燕麥做飯吃，燕麥飯的血糖生成指數(shù)還要更低，是42。

除了這個(gè)好處以外，燕麥中還含有豐富的膳食纖維，從營養(yǎng)成分表中看出，每百克的燕麥中能夠含有10.6g左右的膳食纖維，而我們每天每人需要的膳食纖維含量是25g，適量吃燕麥不僅可以給機(jī)體供給豐富的膳食纖維，還可以增強(qiáng)飽腹感，有利于減肥。

要注意的是，不要拿它跟降糖藥相提并論。并且燕麥只是一種食療的好食物。

最不建議糖尿病患者食用的就是即食的燕麥粥，這樣的燕麥血糖生成指數(shù)為79，要知道超過70的血糖生成指數(shù)就算是高血糖生成指數(shù)的食物了，不利于糖尿病患者食用。

如果經(jīng)常吃，反而會(huì)有升高血糖的危險(xiǎn)，對(duì)病情不利。另外，糖尿病患者還要注意的是，沖泡型的即食燕麥，這樣的燕麥口感會(huì)比原始的燕麥好，且食用起來還非常的方便，正是因?yàn)榧?xì)加工的原因，讓燕麥的整體營養(yǎng)價(jià)值大大下降，還不如吃原始燕麥要好。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥91

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健客價(jià)：￥9

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥430

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥53

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健客價(jià)：￥47

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥399

調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

健客價(jià)：￥258

配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥55.8

本品可作為單藥治療，或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)

健客價(jià)：￥79

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥135

輔助降血糖。

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養(yǎng)陰滋腎，生津止渴，清熱除煩，降低尿糖用于輕中型糖尿病。

健客價(jià)：￥35

養(yǎng)陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。

健客價(jià)：￥95

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥60

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥53.5

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥25.8

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥41

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥35

本品適用于治療2型糖尿病。當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥57.5