在我們的上一篇文章中提到了糖尿病人吃飯可能會(huì)有的誤區(qū)之碳水化合物（主食）部分，現(xiàn)在我們繼續(xù)把其他常見的“坑”給你挖出來，上一篇文章沒讀到的，可以點(diǎn)擊底部的鏈接閱讀。
糖尿病人在“管住嘴”上踩過的這些“坑”，你踩過嗎？
蛋白篇
糖尿病飲食控制就是吃齋不吃肉。
很多糖友們都誤認(rèn)為糖尿病飲食控制就是粗茶淡飯，清湯寡水，遠(yuǎn)離大魚大肉。殊不知肉類食物營養(yǎng)價(jià)值豐富，富含人體必需的蛋白質(zhì)、微量元素、各種維生素等，是飲食中必不可少的，而且還要多種肉類交替食用，保證營養(yǎng)均衡。
在選擇肉類時(shí)可以參考下面的順序：吃四條腿的（畜肉）不如吃兩條腿的（禽肉），吃兩條腿的不如吃沒有腿的（魚蝦）。
需要注意的是，無論紅肉白肉吃瘦的，不吃肥的；吃蒸的煮的，不吃烤的炸的。另外，動(dòng)物內(nèi)臟、肉皮等因?yàn)槟懝檀己枯^高，少吃。
雞蛋黃不能吃
很多人都清楚地知道雞蛋黃膽固醇含量高，每100克雞蛋黃中膽固醇含量高達(dá)1510毫克，因此糖友們吃雞蛋時(shí)往往只吃蛋清，把雞蛋黃丟棄（心疼蛋黃1秒鐘）。
其實(shí)一個(gè)雞蛋里面所含的膽固醇只有不到300毫克的膽固醇，且近期發(fā)布的新版膳食指南中已經(jīng)取消了每天300毫克膽固醇攝入限制，也就是說，一天一個(gè)雞蛋（黃）的攝入是允許的，而且膽固醇本身也是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)之一。
油脂篇
動(dòng)物油脂可以限制，植物油可以不限量。
玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有較豐富的多不飽和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在體內(nèi)能幫助膽固醇的運(yùn)轉(zhuǎn)，不使膽固醇沉積于血管壁，所以這對(duì)預(yù)防糖尿病的一些并發(fā)癥，如動(dòng)脈硬化等有積極的作用，正因如此，糖尿病人所需烹調(diào)用油以植物油為好。
但是，植物油也不能大量食用，過量食用會(huì)導(dǎo)致能量攝入超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖和高脂血癥。一般糖尿病患者每天植物油的攝入量以20～25毫升為宜。
水果篇
得了糖尿病就不能吃水果。
一些糖友們?yōu)榱诉_(dá)到控制血糖的目的，一點(diǎn)水果都不敢吃。其實(shí)水果富含鉀、鎂、維生素以及多種抗氧化物質(zhì)，對(duì)于血糖控制較好較平穩(wěn)的糖友們來說，適當(dāng)?shù)剡x擇一些含糖量較低的水果更有益于身體健康。
吃水果注意以下幾點(diǎn)：
①如血糖＞8.0mmol/L，最好能用黃瓜或番茄代替水果較為安全。
②如血糖＜8.0mmol/L，可以吃少量含糖量高的水果，同時(shí)減少主食1/4～1/2兩。
③吃水果的時(shí)間最好在餐后2小時(shí)或睡前吃，因?yàn)榇藭r(shí)血糖高峰已下降，吃少量水果不會(huì)引起血糖上升太高。
④在低血糖出現(xiàn)時(shí)可吃些水果。
⑤如果血糖很容易波動(dòng)，有些水果最好不要吃，如：香蕉、甘蔗、大棗、荔枝、龍眼等。
其他
酒是糧食精，喝點(diǎn)酒少吃點(diǎn)飯也是可以的。
酒精能產(chǎn)生大量的熱量，每克可產(chǎn)熱量7千卡，但產(chǎn)生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。所以糖友們要是饞酒了不妨遵從以下建議：
（1）如果血糖尚不穩(wěn)定，就不要喝酒。血糖控制良好時(shí)，可適量飲酒，但避免喝有甜味的酒。可制定飲酒計(jì)劃如：每周飲酒1～2次，每次飲酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，飲酒時(shí)要相應(yīng)減少一定量的主食。從長遠(yuǎn)考慮，有飲酒嗜好的患者應(yīng)逐漸戒掉飲酒習(xí)慣。
（2）切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。
（3）飲酒前后可監(jiān)測(cè)血糖，了解飲酒對(duì)血糖的影響。
當(dāng)然，能不喝還是不喝最好。
那些“土味偏方”
糖尿病人往往愛聽信一些“土味偏方”，比如吃南瓜能治糖尿病啦，于是天天吃、頓頓吃、變著花樣地吃，吃到血糖飆升……。
“甲之蜜糖，乙之砒霜”，過猶不及，再有益于健康的東西一旦過量反而成了負(fù)擔(dān)。沒有一種食物可以滿足所有的營養(yǎng)需要，因此不能盲目地聽信一些沒有經(jīng)過考證的“養(yǎng)生之道”。
總之呢，糖尿病飲食治療是伴隨糖尿病患者一生需要學(xué)習(xí)和遵循的飲食方式，科學(xué)地飲食治療是健康長壽的先決條件。為保證營養(yǎng)平衡，應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配，不挑食，不偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
糖尿病患者不是“苦行僧”，只要適當(dāng)進(jìn)行飲食控制，不斷進(jìn)行飲食治療方面的學(xué)習(xí)，掌握飲食治療的要領(lǐng)，一樣可以和正常人享受生活，享受美味。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥23單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥91用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥47適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價(jià)： ￥6本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1351.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥35配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥41滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥7.5用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥215本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià)： ￥137用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥12輔助降血糖。
健客價(jià)： ￥399適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥551.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià)： ￥8.5配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥66治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥601.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。
健客價(jià)： ￥53.8用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥63調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。
健客價(jià)： ￥258本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥106輔助降血糖。
健客價(jià)： ￥1581.用于單純飲食控制不滿意的2型（非胰島素依賴型）糖尿病病人，尤其是肥胖者，可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià)： ￥15.7用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥52.5用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥2.8
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