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糖尿病不可怕 防止并發(fā)癥的6個基本原則

2019-09-17 來源:糖尿病家庭調養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國制定的成年糖尿病患者血糖控制標準為:空腹血糖4.4~6.1毫摩爾/升,餐后2小時血糖4.4~8.0毫摩爾/升。孕婦和裸奔的糖友血糖控制的要求要更加嚴格一些,而老年患者或者出現(xiàn)一些嚴重并發(fā)癥的糖友則要控制的寬松一些。

糖尿病本身不可怕,可怕的是它的并發(fā)癥,這個糖友都知道。但是要想遠離并發(fā)癥,要關注哪些指標?今天我們就來講講這方面的內容,建議大家可以收藏或者轉發(fā)給需要的人。

1.糖化持續(xù)達標

糖化血紅蛋白是公認的金標準。糖化血紅蛋白代表的是近3個月血糖的總水平。

中華醫(yī)學會內分泌學分會的專家目前達成了一個共識,即對總體的糖尿病患者的要求是糖化血紅蛋白維持在6.5%以下,但對不同的人群又有不同的選擇。

對于比較年輕而又不害怕低血糖風險,對于那些年齡大、病程長而且已經有了明顯的心腦血管疾病的患者來說,可適當放寬,建議在7.0%~7.5%。

2.血糖持續(xù)穩(wěn)定

血糖正常對于維持人體正常的生理活動及生長發(fā)育至關重要,無論是高血糖還是低血糖均對人體有害。

我國制定的成年糖尿病患者血糖控制標準為:空腹血糖4.4~6.1毫摩爾/升,餐后2小時血糖4.4~8.0毫摩爾/升。孕婦和裸奔的糖友血糖控制的要求要更加嚴格一些,而老年患者或者出現(xiàn)一些嚴重并發(fā)癥的糖友則要控制的寬松一些。

3.血壓持久控制

積極控制血壓,對糖尿病患者來說極為重要,除顯著減少腦卒中、心梗等心腦血管事件外,也有利于延緩糖尿病腎病和視網膜病變的進程,改善預后,有證據表明,糖尿病患者通過降血壓得到的好處是降血糖的2倍。

因此,早期嚴格降壓達標,比單純強化降糖對糖尿病合并高血壓患者來說意義更大。

糖尿病患者的血壓控制標準應該在130/80毫米汞柱以下。

4.糾正血脂紊亂

常人高脂血癥的發(fā)生率為20%~40%,而糖尿病患者合并高脂血癥約占60%。糖尿病脂質代謝紊亂,對動脈粥樣硬化的發(fā)生有密切的關系。

所以糖尿病友應該將甘油三酯控制在1.7毫摩爾/升以下,低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6亳摩爾/升(有冠心病的在2.07毫摩爾/升)以下,高密度脂蛋白膽固醇男性應保持在1.0毫摩爾/升以上,女性保持在1.1毫摩爾/升以上

5.限制煙酒

香煙中的煙堿可以強烈收縮血管,對糖尿病患者的眼、腎和下肢血管造成不利影響,因此,一定要杜絕吸煙;喝酒的話,以紅酒為宜,但每次不應超過50毫升。

6.保持體重正常

對大腹便便的患者,減肥是個很重要的任務,因為肥胖尤其是腹型肥胖是多種代謝紊亂的源頭。2型糖尿病中有大約一半肥胖人群。所以,一定要通過科學的飲食管理、運功配合規(guī)范的藥物治療,將體重指數控制在24以內(可以返回平臺右側菜單工具+體質測評),腰圍男性控制在90厘米以內,女性控制在85厘米之內。

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