一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識(shí) > 癥狀 > 糖尿病的8大征兆 一定要重視!

糖尿病的8大征兆 一定要重視!

2019-09-17 來(lái)源:館陶縣柴堡中心衛(wèi)生院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:視線模煳其實(shí)是2型糖尿病的早期警訊,因?yàn)楫?dāng)血液中血糖高,就會(huì)改變晶狀體與眼睛。在發(fā)現(xiàn)自己視線扭曲怪異時(shí),不要覺(jué)得一切都沒(méi)事,就一定要重視起來(lái),趕緊去醫(yī)院看醫(yī)生!

糖尿病是現(xiàn)代人常見(jiàn)的疾病。身體的一些表現(xiàn)可能是糖尿病的信號(hào),我們要學(xué)會(huì)識(shí)別,及時(shí)發(fā)現(xiàn),而且,在生活中也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,對(duì)糖尿病進(jìn)行預(yù)防,這樣大多數(shù)患者其實(shí)都能得到較好的控制。

可能是糖尿病的8個(gè)征兆

體重驟降

要是短時(shí)間內(nèi)沒(méi)特別原因體重就突然減了4.5公斤以上,那么就有可能是糖尿病找上門了。

視線模糊

視線模煳其實(shí)是2型糖尿病的早期警訊,因?yàn)楫?dāng)血液中血糖高,就會(huì)改變晶狀體與眼睛。在發(fā)現(xiàn)自己視線扭曲怪異時(shí),不要覺(jué)得一切都沒(méi)事,就一定要重視起來(lái),趕緊去醫(yī)院看醫(yī)生!

胃口變大

無(wú)來(lái)由、又不斷變大的胃口也是另一個(gè)怪異卻常見(jiàn)的糖尿病癥狀。因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/tnbpd/tnbzl/yds/' target='_blank'>胰島素在肌肉、脂肪與其他組織中會(huì)運(yùn)作不太順暢時(shí),胰臟就會(huì)釋放更多胰島素,而高量胰島素水平會(huì)刺激頭腦,讓你感到饑餓。所以當(dāng)你的饑餓感很重,吃得很多時(shí)就要小心了。

傷口難愈合

糖尿病會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響,導(dǎo)致瘡或傷口的愈合時(shí)間比較久。

疲勞感

如果你的身體分泌的胰島素不足或甚至完全分泌不出胰島素,身體就會(huì)沒(méi)有能量,也會(huì)讓你感覺(jué)比以往還要累。

腳部疼痛或麻痹

腳步疼痛或麻痹可能只是血液循環(huán)不良,但若不是這些原因,那就有可能是糖尿病的信號(hào)。因?yàn)樘悄虿?huì)造成的神經(jīng)損傷,導(dǎo)致腳痛或麻痹的感覺(jué),這種感覺(jué)就會(huì)往上擴(kuò)散。

尿頻

如果你一個(gè)晚上就要起3次,那就要引起注意了,這可能是糖尿病的信號(hào)!因?yàn)樘悄虿?huì)造成血糖升高,身體就會(huì)想要制造更多尿液把糖分排掉,所以你會(huì)比一般人還要頻繁地跑廁所。

常常口渴

有了尿頻癥狀,你也會(huì)越來(lái)越口渴,就會(huì)比較常跑廁所、尿得多。因此也會(huì)變得很容易口渴,喝得多。

糖尿病的防治方法

控制體重

合理控制總熱能,維持標(biāo)準(zhǔn)體重,或略低于標(biāo)準(zhǔn)體重。

碳水化合物不宜控制的過(guò)嚴(yán)

每日攝入碳水化合物的量一般占總熱能的50~65%,提倡用粗糧代替精制糧。要選擇血糖指數(shù)較低的食物,如燕麥片、蕎麥面、莜麥面、玉米面等。

減少脂肪攝入量和控制膽固醇

每日攝入脂肪量占總熱能20~30%,還要減少飽和脂肪酸的攝入。

攝入適量蛋白質(zhì)

每日蛋白質(zhì)攝入量占總熱能的15~20%,或成人按1~1.2g/kg/d攝入。

補(bǔ)充適宜礦物質(zhì)

補(bǔ)充鉻對(duì)胰島功能恢復(fù)有利。鉻含量高的食物有酵母、牛肉、蘑菇、啤酒等;

鋅有穩(wěn)定胰島素結(jié)構(gòu)的作用,并與胰島素的生物活性有關(guān),要注意補(bǔ)鋅;

適當(dāng)增加鉀、鎂、鈣等的供給;

限制鈉鹽可防止和減輕高血壓、冠心病、高脂血癥及腎功能不全等并發(fā)癥;限制鈉鹽還可穩(wěn)定餐后血糖。

補(bǔ)充維生素

維生素與糖尿病關(guān)系密切,尤其是維生素B1、維生素C、維生素B12、維生素A等;維生素的缺乏還與某些并發(fā)癥的發(fā)生有關(guān),應(yīng)引起重視。必要時(shí)可補(bǔ)充維生素制劑。

攝入膳食纖維

膳食纖維有降低血糖和改善糖耐量的作用,還有降血壓、降血脂、降膽固醇和預(yù)防便秘的作用。建議每日攝入量20~35g。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
汤原县| 伊吾县| 刚察县| 明星| 温州市| 岫岩| 清徐县| 罗定市| 达孜县| 老河口市| 青州市| 韶山市| 皮山县| 象州县| 红河县| 阳原县| 西畴县| 石嘴山市| 韶关市| 罗田县| 恩施市| 四川省| 长寿区| 普定县| 哈尔滨市| 新泰市| 皋兰县| 深水埗区| 肇庆市| 仙居县| 阳山县| 长治县| 衡阳县| 德格县| 长丰县| 济源市| 邢台市| 衡山县| 崇义县| 广南县| 巴东县|