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糖尿病有救啦 菜市場這些菜是最牛胰島素

2019-09-05 來源:一分鐘變時髦  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究顯示,苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì),也能促進糖份分解,具有使過剩糖份轉(zhuǎn)化為熱量的作用,改善體內(nèi)的脂肪平衡。

糖尿病是一種代謝性疾病,也是一種很難治療的疾病,會引發(fā)多種并發(fā)癥,如糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。只有當(dāng)糖尿病患者積極的對癥治療,再加上飲食療法,才能更好的控制糖尿病,避免并發(fā)癥的侵襲。

下面這幾種種食物對降血糖有顯著效果,糖尿病患者應(yīng)該多吃:

1、苦瓜

研究顯示,苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì),也能促進糖份分解,具有使過剩糖份轉(zhuǎn)化為熱量的作用,改善體內(nèi)的脂肪平衡。高血糖如何食療?患者可以將苦瓜搭配其他蔬菜水果打成苦瓜汁進行食用。飲用生汁能夠迅速使身體吸收苦瓜中的有效成分,進而起到降糖的作用。

2、秋葵

秋葵過去被認(rèn)為有降血糖的機制,主要因為其富含膳食纖維,能夠包覆油脂加速腸胃蠕動,阻斷油脂吸收。近幾年研究也發(fā)現(xiàn),秋葵當(dāng)中的「異槲皮素」,能夠阻斷負(fù)責(zé)分解淀粉給人體吸收的「雙醣酶」蛋白作用,是秋葵降糖的另一種機轉(zhuǎn)。根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)能達到理想控糖的秋葵含量來推算,每天吃16根秋葵,大約就可以攝取約200微克的異槲皮素,也會有同樣效果。

3、大蒜

糖尿病患者可適當(dāng)吃大蒜,既然可生吃,又可以熟吃。吃大蒜或補充大蒜提取物質(zhì),不僅有助于調(diào)節(jié)血液葡萄糖,還可以防止或緩解一些糖尿病并發(fā)癥癥狀。糖尿病并發(fā)癥包括:高血壓、心臟病和中風(fēng)、冠狀動脈硬化、腎病和腎衰竭(須透析或換腎)、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、截肢和失明等。

4、綠蘿花

西藏綠蘿花的食用功效一:降“三高”

綠蘿花在降“三高”方面,效果非常的顯著。首先,綠蘿花可以用來降血糖,幫助平衡體內(nèi)血液的糖分;其次,綠蘿花還能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,起到清淤血液的作用。再次,綠蘿花有平穩(wěn)血壓功效,能夠幫助高血壓患者控制血壓。所以,對于那些患有高血糖、高血脂、高血壓患者來說,時常用綠蘿花泡茶喝,可以對身體起到很好的調(diào)理作用。

西藏綠蘿花的食用功效二:預(yù)防心血管疾病

綠蘿花還有行氣活血的作用,可以幫助軟化動脈血管、擴張血管以及增進冠狀動脈流量,從而起到預(yù)防心血管疾病、急性冠心病以及腦卒中等不良疾病。對于心血管系統(tǒng)不好的,平日里多喝綠蘿花泡的茶水,對病情的控制以及治療都有一定的輔助作用,它對心血管健康的作用不可小看。

西藏綠蘿花的食用功效三:抗菌消炎

綠蘿花中含有的活性化學(xué)成分具有很好的抗菌功效,可以用來抑制鏈球菌、真菌等有害微生物的生長,對于血管炎癥、咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎等病癥均勻一定的治療意義。對于那些炎癥頻發(fā)、炎癥現(xiàn)象比較重的患者來說,日常多喝綠蘿花茶,可以有效預(yù)防炎癥的發(fā)生。

西藏綠蘿花的食用功效四:增強免疫力

綠蘿花還能幫助增強肌體免疫功能,對于免疫力低下的患者來說,綠蘿花可是一種非常保健、有利于身體健康的食品,日常多喝綠蘿花茶,不僅可以提高自身的免疫力,如果能堅持長期食用,還能起到很好的抗癌作用。

食用方法:

每天兩次,每次4-5朵,適合高血糖、高血壓病人當(dāng)做保健茶飲用。最好不要空腹服用,也不要過量服用。

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