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糖尿病患者的飲食 你們知道嗎?

2019-09-03 來源:健泰堂三只眼醫(yī)療  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白面、大米、谷類當(dāng)中都含有大量的淀粉,淀粉分解成為碳水化合物,為人體提供所需要的熱量,但是淀粉可以轉(zhuǎn)化為糖分,一定要限量食用,以防病情加重。

患有糖尿病的人,飲食都要非常小心,以免病情加重。生活中的很多不起眼的食物其實(shí)含有很高的糖,糖尿病患者和有嚴(yán)重家族遺傳史的人,應(yīng)小心這些“升糖王”。

一、應(yīng)低鈉高纖維飲食

鈉元素可使血容量增加,不僅可誘發(fā)和加重高血壓,當(dāng)血容量過大心臟超負(fù)荷工作可引起動(dòng)脈粥樣硬化,嚴(yán)重的就會(huì)引起糖尿病并發(fā)癥。因此糖尿病患者,應(yīng)少吃鹽,每天攝入量控制在三克以內(nèi)。而纖維素含量高的食物可以促進(jìn)糖類、脂肪以及膽固醇的代謝,可以更有效的幫助患者控制體重,因此可以適量吃一些這樣的食物,如芹菜、油菜、菠菜等。

二、應(yīng)低淀粉、低糖飲食

白面、大米、谷類當(dāng)中都含有大量的淀粉,淀粉分解成為碳水化合物,為人體提供所需要的熱量,但是淀粉可以轉(zhuǎn)化為糖分,一定要限量食用,以防病情加重。

此外,糖類食物、含糖飲料以及糕點(diǎn)也必須忌口,這些食物可使血糖迅速上升,加重病情。

三、應(yīng)低脂肪、低蛋白質(zhì)飲食

糖尿病主要是是胰島素分泌障礙引起身體內(nèi)的糖、蛋白質(zhì)以及脂肪代謝紊亂的現(xiàn)象,因此為防止蛋白質(zhì)以及脂質(zhì)代謝出現(xiàn)紊亂,糖尿病患者應(yīng)忌油膩食物、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃等高脂肪、高膽固醇類食物。

四、忌辛辣刺激食物

糖尿病患者多是陰虛火旺體質(zhì),辣椒、胡椒、生姜這類辛辣刺激類食物屬于溫?zé)岬氖澄?,多食助熱生火,耗傷陰液加重病情,因此糖尿病患者?yīng)遠(yuǎn)離這類食物,以免加重病情。

五、遠(yuǎn)離煙酒

酒可擾亂代謝系統(tǒng),若服用降糖藥的同時(shí)喝酒,會(huì)加快降糖藥的代謝,使血糖驟降,出現(xiàn)低血糖,并且影響治療效果。此外,煙草中含的有害的物質(zhì)會(huì)影響正常的人體代謝,對(duì)糖尿病也有一定的影響,因此一定要戒煙。

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