糖尿??！你以為降血糖就靠吃藥打針

2019-08-14 來(lái)源：控糖一把手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：失眠或者晚睡會(huì)給糖友帶來(lái)很大的影響，如果睡眠時(shí)間縮短，會(huì)抑制胰島素分泌并使拮抗胰島素的激素分泌增加，導(dǎo)致胰島素抵抗的加重。

很多中年糖友，有睡眠問(wèn)題。有調(diào)查表明：目前在我國(guó)，2型糖尿病人中存在睡眠障礙的糖友已近70%。而且很多糖友可以明顯的感覺到，睡眠不好，血糖問(wèn)題會(huì)更加嚴(yán)重，睡不好，早晨的空腹血糖高，而且影響第二天的食欲，精神不振，血糖也不容易平穩(wěn)。

失眠或者晚睡會(huì)給糖友帶來(lái)很大的影響，如果睡眠時(shí)間縮短，會(huì)抑制胰島素分泌并使拮抗胰島素的激素分泌增加，導(dǎo)致胰島素抵抗的加重。

長(zhǎng)期的睡眠障礙會(huì)改變機(jī)體的食欲調(diào)節(jié)激素分泌，不但血糖容易升高，連帶容易影響飲食和運(yùn)動(dòng)，睡不好自然就會(huì)吃的更多，運(yùn)動(dòng)變少，容易變胖，肥胖是會(huì)直接影響血糖水平的。

六點(diǎn)可改善糖友的睡眠

1、白天睡眠時(shí)間要控制

糖友午睡的時(shí)間不易超過(guò)半小時(shí)，也不要在午飯后馬上入睡，容易引起血糖升高。建議可以在飯后進(jìn)行些相對(duì)輕松的運(yùn)動(dòng)，再入睡比較好。

2、糖友最佳睡眠時(shí)間是10-11點(diǎn)

很多糖友認(rèn)為，越早睡覺越好，睡眠時(shí)間長(zhǎng)，就不擔(dān)心血糖問(wèn)題了，這是不正確的。例如有的老年糖友晚上7、8點(diǎn)就入睡，結(jié)果一兩點(diǎn)醒來(lái)睡不著，加上糖尿病夜尿多，互相影響，更加睡不好。所以，建議糖友最佳上床時(shí)間是晚上10點(diǎn)—11點(diǎn)之間，不要睡得太早。、

3、每天保證睡夠6小時(shí)

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，每天如果睡不夠6小時(shí)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2倍。如果是糖友，連續(xù)3天睡不好覺，降血糖效率會(huì)下降25%。這對(duì)控制血糖是個(gè)很大的障礙，糖友們一定要保證自己的睡眠時(shí)間。

4、晚餐不宜吃得過(guò)飽

晚餐吃的過(guò)多過(guò)飽，會(huì)有大量食物積聚在胃中，導(dǎo)致胃內(nèi)食物反流，不利于食物充分消化。建議糖友晚飯不要吃得太晚，然后晚餐后休息一小時(shí)然后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最好可以微微出汗，這樣很有利于血糖平穩(wěn)。

5、睡前盡量別做運(yùn)動(dòng)

雖然讓糖友在晚飯后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但如果在睡前做運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致導(dǎo)致體溫上升，大腦神經(jīng)興奮，進(jìn)而影響睡眠。

6、千萬(wàn)別睡懶覺

對(duì)注射胰島素的糖友來(lái)說(shuō)，睡懶覺很可能會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)注射時(shí)間，從而發(fā)生低血糖現(xiàn)象。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥22

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥94

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥436

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥37

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥43.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥124

本品適用于治療2型糖尿病。當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥57.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥66

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

健客價(jià)：￥217.8

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥52.5

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥158

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥488

調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

健客價(jià)：￥258

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3