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妊娠糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些 你中招了嗎

2019-06-04 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有很多的妊娠糖尿病患者大多數(shù)認為想要自己血糖穩(wěn)定,每天主食的攝入量就要減少。但是由于葡萄糖是身體的主要能量,身體每天需要攝入不低于100克左右的碳水化合物才能夠滿足機體的需要。

我們的國家在飛速發(fā)展,人們的生活水平也在不斷的提高,然而卻有越來越多的人出現(xiàn)糖尿病,其中不乏很多妊娠糖尿病患者。對于孕婦來說,如果出現(xiàn)血糖高,就會給胎兒帶來很大的影響。因此,當孕婦如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)血糖高,就要在平時做好護理,特別是飲食,不要讓自己陷入飲食誤區(qū),讓血糖控制不了。那么,妊娠糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些?

妊娠糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些?

誤區(qū)一、主食吃得少

有很多的妊娠糖尿病患者大多數(shù)認為想要自己血糖穩(wěn)定,每天主食的攝入量就要減少。但是由于葡萄糖是身體的主要能量,身體每天需要攝入不低于100克左右的碳水化合物才能夠滿足機體的需要。而如果身體每天攝入低于這個數(shù)值,就容易讓身體出現(xiàn)一系列問題。

尤其是孕婦,當孕婦身體內(nèi)的能量不足時,不僅自身的營養(yǎng)供應(yīng)不上,還會影響到胎兒。而且還會損傷到胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育,如果攝入的能量太少,孕婦身體內(nèi)的脂肪就會使用,在氧化脂肪的時候需要一種草酰乙酸的幫助,這種物質(zhì)也是來源于葡萄糖,當攝入的主食過少就會讓這種物質(zhì)不足,而這種物質(zhì)不足就會讓脂肪在分解的時候產(chǎn)生酮體,酮體進入到胎兒的大腦和神經(jīng)后,便會影響其發(fā)育。

另外,胎兒的生長需要足夠的碳水化合物,如果孕婦攝入的碳水化合太少,就會讓其中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)樗枰钠咸烟?,就容易?dǎo)致胎兒出現(xiàn)生長緩慢的現(xiàn)象。由此可見,孕婦如果主食攝入太少,就會讓攝入的碳水化合物過低,從而影響到胎兒的生長發(fā)育。

誤區(qū)二、少吃主食多吃蛋白質(zhì)高的食物

有很多孕婦在減少主食的同時還會多攝入蛋白質(zhì)高的食物,但是過多的蛋白質(zhì)會導(dǎo)致小腸的吸收能力負擔不了,就會進入大腸被細胞分解。就會導(dǎo)致一些對身體有害的物質(zhì),而這些物質(zhì)在進入孕婦身體后會直接通過胎盤進入胎兒身體,就會給胎兒身體帶來影響。

以上文章就是關(guān)于“妊娠糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些?”的一些介紹。孕婦如果出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象要及時采取措施,并且在控制飲食的同時要讓自己正確的認識以及了解,不要讓自己陷入誤區(qū)而作出一些對身體以及胎兒不利的事情。只有科學(xué)的控制血糖,才能夠避免胎兒受到傷害,也能讓胎兒順利分娩,讓自己享受一個當母親的美好。 

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