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糖尿病患者自我管理 飲食篇

2019-05-21 來源:浙人醫(yī)彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病是終身疾病,不能治愈,但能控制。治療方案需要不斷調整,關鍵在于自我管理,控制好了和正常人一樣。

我院于10月13日舉辦了糖尿病知識講座,由章國英副主任護師為廣大糖友帶來糖尿病飲食管理,大家積極參與,問出了許多生活中存在的問題,收獲良多,我院也為來聽課的糖友們準備了一份小禮物——食鹽量勺,方便糖友更準確地認識和執(zhí)行每日食鹽用量。有些因時間地點關系未能到場聽課的糖友紛紛表示遺憾并希望能獲得上課內容,因此,小編就將課件整理如下,供廣大糖友閱讀哦~~~

糖尿病自我管理——飲食篇

首先,為什么會得糖尿病呢?

那么,什么是糖尿???

什么是糖尿?。?/p>

糖尿病是一種慢性、全身性、代謝性、進展性疾病。

以血糖升高為特征。

是由胰島素分泌缺陷和(或)作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂。

慢性高血糖會帶來哪些危害?

糖尿病可以治愈嗎?

糖尿病是終身疾病,不能治愈,但能控制。治療方案需要不斷調整,關鍵在于自我管理,控制好了和正常人一樣。

得了糖尿病該怎么辦?

“五駕馬車”治療缺一不可:

飲食控制?合理運動?血糖監(jiān)測?糖尿病自我管理教育?藥物治療

糖尿病如何科學飲食

糖尿病飲食治療的原則:

l熱能要量化l搭配合理化l營養(yǎng)均衡化

糖尿病飲食飲食要點

沒有絕對不能吃的飲食

戒煙

盡量避免油炸食物

水、茶、無油的肉湯、大部分蔬菜,可以開放

酒:不推薦飲酒,若飲酒應計算酒精中所含的熱量;女性一天飲酒的酒精量不超過15g,男性不超過25g;避免空腹飲酒,以免低血糖。

搭配合理化

l油、鹽、糖要少吃ll肉、蛋、奶要適量

l水果、蔬菜注意選擇ll五谷雜糧搭配吃

l烹調食品限制油、鹽:每日攝入油脂限制在25g以內,鹽限制在6g左右

水果的選擇

l每100克含糖量小于10克的水果:蘋果、梨、西瓜、柚子、草莓、獼猴桃等

l每100克含糖量小于20克的水果:山楂、橘子、楊桃、芒果等

l每100克含糖量高于20克的水果:柿子、蜜棗、桂圓等(不建議)

進食水果的前提

血糖控制的比較理想:

l空腹血糖<7.0mmol/Ll餐后2小時血糖<8.3mmol/Ll糖化血紅蛋白<7.0%

病情穩(wěn)定(不經常出現(xiàn)高血糖或低血糖的情況)

進食水果的時間

宜:兩餐之間、睡前不宜:餐后立即食用

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