萬萬沒想到這些都是對糖尿病飲食的誤解

2019-05-15 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在人們的觀念里，植物油是從植物里提取出來的，而糖尿病患者，平時服用蔬菜對身體是有利的，那么以此類推，多吃植物油就會對身體沒壞處。乍一看，好像很有道理。

大家對于糖尿病一定是很熟悉的了，我們知道糖尿病患者需要非常嚴(yán)格控制自己的飲食。然而坊間總是會流傳一些所謂的獨(dú)家“秘方”，說這些對于糖尿病患者最為正確的飲食方式，而且很多人對此深信不疑，并由此，一傳十，十傳百，最終三人成虎，那么，糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些呢？下面我們就來盤點(diǎn)下這些以訛傳訛的糖尿病飲食誤解。

誤解一、單純吃水果，蔬菜這些素食，就能預(yù)防糖尿病了。

這個是不正確的觀念，離正確的預(yù)防方式南轅北轍。因?yàn)樘悄虿∈潜憩F(xiàn)在人體對碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪一些列代謝的紊亂，而動物肉食性食物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，適合人體機(jī)能及時補(bǔ)充，對人體系統(tǒng)正常運(yùn)作和健康帶來極大的好處，這也正好能有效預(yù)防和護(hù)理糖尿病。

因此，正確的預(yù)防糖尿病是要做的均衡飲食，合理搭配，而不是造成營養(yǎng)不良，這也反而更加容易提高糖尿病的患病率。

誤解二、對于植物提取的調(diào)和油多吃對身體好

在人們的觀念里，植物油是從植物里提取出來的，而糖尿病患者，平時服用蔬菜對身體是有利的，那么以此類推，多吃植物油就會對身體沒壞處。乍一看，好像很有道理。

然而事實(shí)上呢，這樣的想法做法是不正確的。因?yàn)椴还苁莿游锾崛〉膭游镉瓦€是植物里提取的植物油，都是屬于脂肪，都是高熱量食品物質(zhì)。適當(dāng)?shù)牧?，可以及時補(bǔ)充糖尿病中的脂肪紊亂。但是如果過量食用，會給身體健康帶來負(fù)面作用。

誤解三、預(yù)防和護(hù)理糖尿病，苦瓜，南瓜服食越多越好

仿佛老一輩總是掛著在嘴邊那句話，以形補(bǔ)形，以毒攻毒，苦瓜能以苦克甜。坊間早傳爆苦瓜能降糖，特別是一些報刊提到從苦瓜中提取的一種叫“苦瓜素”的物質(zhì)，能起到降糖作用，這樣老一輩三餐中苦瓜總是如影隨形，一餐不能少。

然而現(xiàn)在并沒有大量的臨床實(shí)驗(yàn)?zāi)苷f明這種苦瓜物質(zhì)能夠控制血糖，但是值得一提的是苦瓜作為一種蔬菜，含有豐富的膳食纖維，維生素礦物質(zhì)等，而相對來說，苦瓜本身含有的碳水化合物又相對較少，不容易讓人的血糖快速升高。

對比南瓜，相似之處和苦瓜大同小異，研究表明，南瓜里面擁有豐富的果膠膳食纖維，當(dāng)與淀粉類食物混合發(fā)生化學(xué)反應(yīng)時候，可以增加胃里食物的粘稠度，讓人們在用餐之后不至于讓血糖快速上升過高。

但是食用過多的南瓜，會帶來皮膚發(fā)黃和反應(yīng)遲鈍的副作用，而且，相對南方的南瓜，偏甜，本身含糖量也頗高，吃多了，血糖也會隨之升高。所以，對待南瓜苦瓜都一樣，應(yīng)學(xué)會均衡食用，過量就不好了。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些呢？”的一些介紹。切記不能因?yàn)檫@些特定的食物有一定的降血糖功效，就過多的依賴喝食用。糖尿病患者正確的飲食生活應(yīng)該是保證食物類型的多樣化，保證均衡營養(yǎng)，避免單一能量攝入過多。

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高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。

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