對糖友們來說,良好的血糖控制有助于延緩或預防并發(fā)癥的到來,所以日??刂坪醚鞘侵刂兄亍5?,有的糖友血糖總是高,為此也很苦惱。那么不妨對照下面這些原因,查查自己的血糖為什么高。
1.控制飲食就是不吃甜
很多糖友把糖尿病單純的理解為不能吃甜,只要不吃甜食就不怕血糖高。糖友們真正應該關(guān)注的食物中碳水化合物的含量,它是影響血糖的重要因素。
像我們常吃的白米飯、饅頭、面點等,富含碳水化合物,糖友們要限量食用。還有一些根莖類蔬菜,如土豆、蓮藕、芋頭等淀粉含量豐富,也要當主食吃??刂坪每?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/jfpd/' target='_blank'>熱量,限制碳水化合物,才能夠較好地控制住餐后血糖。
2.懶得堅持運動
工作勞累,事務繁多,是很多人不運動的借口。于是很多糖友,吃飽飯后就躺著,或者立即睡午覺,這些都是造成餐后血糖升高的原因。建議糖友們在餐后1小時左右運動運動,以消耗掉多余的血糖。建議一周至少有氧運動5天,每次都運動到出汗的程度為佳。
3.作息不規(guī)律
研究發(fā)現(xiàn),糖尿病人每晚睡眠<6小時容易引起空腹血糖異常。糖友們睡多了或睡少了對血糖都不利,有些糖友有熬夜的壞習慣,而熬夜是會刺激體內(nèi)激素分泌,促使血糖升高的。建議糖友們每日至少睡夠6小時,每天在固定的時間睡覺和起床。
4.每天都心情差
很多患者在查出糖尿病后就怨天尤人,心情悲觀,擔心血糖高擔心并發(fā)癥,或者情緒暴躁,動不動就發(fā)脾氣。這些負面情緒也會造成血糖失控。
5.用藥太過隨意
有些糖友一看血糖降下來了,就立馬把藥給停了,結(jié)果血糖很快又高上去了。有的糖友經(jīng)常忘記吃藥,只在想起來的時候偶爾吃一吃。還有的糖友,雖然每天堅持吃藥,但吃的方式和時間不對,該嚼服的吞服了,該餐前吃的卻餐后吃。每種降糖藥的服用時間和方式都有所區(qū)別,應在服用前跟醫(yī)生確認好,不可想當然。
6.不吃藥,吃保健品
很多糖友都害怕藥物的副作用,而盲目去尋求一些“不打針、不吃藥、見效快”的保健品,更有甚者把醫(yī)生開的藥物停了,專門吃著天價的保健品。最后的結(jié)果往往是,錢都花了,病情卻更嚴重了。
7.不監(jiān)測血糖,不定期復查
很多糖友都是看了一次病,醫(yī)生開了一次藥,然后就一直吃,等藥用完了就再去買點。結(jié)果血糖好了一段時間又高了,藥效漸漸沒有之前好了。
所以說,糖友們平時應該做好血糖監(jiān)測,并定期去醫(yī)院復查,由醫(yī)生制定更合理的用藥和飲食方案,這樣才能長久的把血糖控制好,遠離并發(fā)癥。
該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥165該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥420與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥551.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥25.8補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥25該產(chǎn)品用于定量檢測新鮮毛細血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。
健客價: ¥137安準型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥28該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價: ¥255用于體外檢測新鮮毛細血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥20與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥21.9產(chǎn)品與ARKRAY生產(chǎn)的配套血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血樣本中葡萄糖濃度。
健客價: ¥159該產(chǎn)品用于定量檢測指尖、手掌新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度
健客價: ¥328該產(chǎn)品基于葡萄糖氧化酶法,與配套試劑共同使用,在臨床上對來源于人體的指尖和前臂新鮮毛細血管全血中被測物進行定量檢測,包括血糖檢測項目。
健客價: ¥395適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥58測量血糖濃度。
健客價: ¥59京都血糖儀1970: 用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR:該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。采血針:用于采集供醫(yī)院或個人用戶進行血糖檢測使用的毛細血管血。酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價: ¥349用于定量測量毛細血管全血血糖。
健客價: ¥139本產(chǎn)品用于新鮮毛細血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試,可用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群,以及醫(yī)務人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測,不能用于糖尿病的診斷與篩查。
健客價: ¥50