糖尿病五十年依然很健康務(wù)必做到的事情

2019-05-10 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者吸煙會(huì)損害血管惡化或引起胰島素抵抗，危害神經(jīng)系統(tǒng)的功能和能力，降低免疫力，影響呼吸功能。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病朋友不適合飲酒。

糖尿病患者也深刻了解糖的真相。——糖尿病本身并不可怕，可怕的是它會(huì)引起一系列并發(fā)癥。事實(shí)上，糖尿病可以得到有效控制。研究表明，許多已經(jīng)存在數(shù)十年的糖朋友仍然健康長(zhǎng)壽。它與生活中的一點(diǎn)一點(diǎn)都有關(guān)系。良好的生活習(xí)慣可以降低血糖，降低血脂，改善心臟功能，使精神狀態(tài)和身體。糖尿病50年依然很健康的朋友想要健康，必須做點(diǎn)什么：

堅(jiān)持不吸煙或飲酒

糖尿病患者吸煙會(huì)損害血管惡化或引起胰島素抵抗，危害神經(jīng)系統(tǒng)的功能和能力，降低免疫力，影響呼吸功能。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病朋友不適合飲酒。因?yàn)槠咸丫浦泻幸欢康木凭?，而酒精則被體內(nèi)的肝臟解毒。由于葡萄糖代謝雜亂，糖尿病患者不能像正常人一樣儲(chǔ)存肝臟中的葡萄糖，因此肝臟的解毒能力不足。糖尿病本身可引起糖尿病肝病，酒精可加重肝病。

堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是降低血糖的最佳藥物。鍛煉過(guò)程是能量消耗的過(guò)程。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，血糖降低，胰島素的作用得到改善，并且可以改善一些與血糖相關(guān)的代謝指標(biāo)，例如糖化血紅蛋白。特別是對(duì)于肥胖的糖尿病患者，必要的運(yùn)動(dòng)通常比簡(jiǎn)單地控制飲食更有效。例如，快走，慢跑和太極拳，是加強(qiáng)體重和控制血糖的重要手段。

堅(jiān)持不熬夜，早睡早起

晝夜節(jié)律紊亂與內(nèi)分泌和代謝疾病的發(fā)展有關(guān)，例如肥胖，糖尿病，高血壓，高脂血癥和嚴(yán)重的腦部疾病。特別是對(duì)于一些糖尿病患者，請(qǐng)熬夜！遲到會(huì)使血糖混亂。血糖升高會(huì)增加腎臟的負(fù)荷，從而引起血糖波動(dòng)，增加血管損傷，增加病情。為了早起，早起，你的血糖可能是溫和的。

堅(jiān)持少吃多餐，清淡為主

糖尿病飲食的輕盈在于“少油，低鹽和辛辣”，少油，少鹽和少辛辣的生活。糖朋友的飲食控制的主要原則是：均衡飲食，多樣化攝入，少吃多餐，糖尿病的飲食應(yīng)定期量化。盡量不要吃辛辣和刺激性的食物。像辣椒，胡椒，芥末，辣椒等，這些食物可以使糖友癥狀是“三和一少”，也有助于散熱火，不像治病糖尿病，“陰虛和熱”。因此，它對(duì)糖尿病的恢復(fù)不利。一般來(lái)說(shuō)，多吃水果和蔬菜可以保持血糖穩(wěn)定。

中醫(yī)認(rèn)為，水果可分為三類：冷，暖和甘平。大多數(shù)夏季水果都是冷和冷，如蘋(píng)果，香蕉和幾種甜瓜。真正熱的人可以吃更多這些水果，但他們不應(yīng)該過(guò)量。最好是在午飯后或晚飯前吃了冰冷的尸體少量的人一邊吃熱性水果，如杏，荔枝，龍眼可以適量食用。菠蘿，葡萄，芒果，李子等它們介于寒冷和炎熱之間，各種各樣的人都可以吃。這是對(duì)糖尿病飲食的介紹。總結(jié)：每個(gè)人的體質(zhì)都不同，但控制糖尿病的最好方法是保持張開(kāi)嘴，抬腿，按時(shí)服藥，經(jīng)常檢查，使用補(bǔ)救措施，感覺(jué)良好，堅(jiān)持抗糖，少吃多餐。

中醫(yī)認(rèn)為，基于氣虛，糖尿病患者有更多的血瘀，按摩可以使血液和血液軟化，陰陽(yáng)調(diào)和。通過(guò)穴位的按摩，可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，調(diào)和氣血，滋養(yǎng)陰虛和脾臟，清潔三焦的干熱，強(qiáng)化身體。按摩法非常適合糖尿病患者的自我護(hù)理：

風(fēng)池

風(fēng)池位于后頸的發(fā)際線中，兩個(gè)厚肌肉外緣的凹陷與耳垂齊平?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，刺激這一點(diǎn)可以緩解局部血管的壓迫和刺激，擴(kuò)張基底椎動(dòng)脈，改善血管彈性，降低血流阻力，增加血流量大腦并對(duì)糖尿病大腦的血液供應(yīng)有預(yù)防和治療作用。

百會(huì)

百會(huì)穴位于頭部中線與連接兩耳的線交匯處。因?yàn)槿?yáng)經(jīng)和楊子經(jīng)的陽(yáng)氣都在這里，所以被稱為“百會(huì)”。百會(huì)穴位與大腦密切相關(guān)。這是調(diào)節(jié)大腦功能的關(guān)鍵點(diǎn)。它通常用于預(yù)防糖尿病腦血管疾病和大腦供血不足。同時(shí)，百會(huì)穴是經(jīng)脈經(jīng)絡(luò)匯合的地方。您可以連貫的方式到達(dá)陰陽(yáng)經(jīng)絡(luò)。它還在調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)平衡方面發(fā)揮重要作用。這是一個(gè)長(zhǎng)壽和健康的點(diǎn)。

足三里

足三里穴位于小腿的前外側(cè)，膝蓋四側(cè)水平指向。它具有調(diào)節(jié)脾胃的功能，補(bǔ)充生命能量，強(qiáng)化正直。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，針刺刺激足三里，可以改善腸胃蠕動(dòng)，提高各種消化酶的活力，增加食欲，幫助消化。此外，足三里還在腦強(qiáng)化，改善心臟功能和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能方面發(fā)揮了很好的作用。根據(jù)這一點(diǎn)，它有益于保健，特別是改善糖尿病患者的飲食，促進(jìn)消化功能，預(yù)防糖尿病胃腸疾病和減輕低血糖藥物消化道的刺激。

通過(guò)介紹說(shuō)明糖尿病患者要嚴(yán)格控制自己的飲食和鍛煉，保持良好的心態(tài)，糖尿病仍然可以逆轉(zhuǎn)。如果疾病已經(jīng)嚴(yán)重的，要保持愉快的心情，血糖仍然可以很穩(wěn)定地控制，并且能夠健康持久。我希望糖友可以堅(jiān)持這些觀點(diǎn)，每個(gè)人都可以長(zhǎng)壽健康！

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥25.8

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥46.8

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥95

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥123.5

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥420

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.2

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥51.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥39

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥60.7

健客價(jià)：￥217

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥61.9

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3