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當?shù)脱莵硪u你選擇什么?饅頭餅干

2019-04-24 來源:糖醫(yī)惠友  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當?shù)脱浅霈F(xiàn)時怎么辦?很多糖尿病患者的的回答是吃東西。那么,請問吃什么?如果饅頭、餅干、巧克力、糖果、果汁擺在你面前,你選哪種?

想必有不少糖尿病患者,都有過低血糖的體驗。饑餓感、心慌、手抖、出虛汗、四肢無力等,這是比較常見的典型癥狀,低血糖嚴重時可以出現(xiàn)抽搐、昏迷、甚至危及生命。

當?shù)脱浅霈F(xiàn)時怎么辦?很多糖尿病患者的的回答是吃東西。那么,請問吃什么?如果饅頭、餅干、巧克力、糖果、果汁擺在你面前,你選哪種?

蜂蜜

果汁

最佳答案是選能夠迅速使血糖上升的食物---巧克力、糖果、果汁、蜂蜜等單糖食品。因為單糖可以直接被腸道吸收進入血液,從而迅速緩解低血糖癥狀。而饅頭、米飯、餅干等淀粉類食物,屬于多糖,在體內(nèi)經(jīng)過多糖分解為雙糖、再分解為單糖的過程,才能被腸道吸收,因此其糾正低血糖的速度也相對較慢。

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