一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 糖友餐后活動可以降糖降脂嗎?

糖友餐后活動可以降糖降脂嗎?

2019-04-08 來源:糖醫(yī)機器人  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有研究表明,餐后1小時快走然后進行抗阻訓練(以肌肉鍛煉為主訓練)可使升高的餐后甘油三酯降低72%,而餐前聯(lián)合訓練則可使甘油三酯水平降低25%。

俗話說:“飯后百步走,活到九十九。”

有研究表明,餐后1小時快走然后進行抗阻訓練(以肌肉鍛煉為主訓練)可使升高的餐后甘油三酯降低72%,而餐前聯(lián)合訓練則可使甘油三酯水平降低25%。

即使低強度、短時間的體育鍛煉也可以使進餐當日的餐后甘油三酯濃度受到抑制。糖友按照個體化原則,餐后選擇適當?shù)倪\動強度進行鍛煉,可以降低餐后2小時血糖,對血糖控制是有益的。因此,鼓勵糖友根據(jù)自己的情況進行餐后運動,更好地控制血糖血脂水平。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
揭阳市| 德格县| 寻甸| 保靖县| 全南县| 高雄县| 阜新| 改则县| 永定县| 思南县| 兴隆县| 黄龙县| 黄骅市| 淮南市| 宜宾县| 远安县| 普兰店市| 高尔夫| 开远市| 武城县| 遂宁市| 梧州市| 铜川市| 连州市| 平邑县| 方山县| 崇阳县| 大足县| 洛阳市| 塔河县| 通州区| 雷山县| 绵竹市| 奉贤区| 灵武市| 保靖县| 巨鹿县| 潮州市| 新晃| 汨罗市| 团风县|