假日聚餐、走親訪友少不了吃喝玩樂，而糖尿病患者卻在為“吃”犯愁，既想與親朋好友共享美酒佳肴，又擔心血糖升高。對糖尿病患者來說，節(jié)日期間飲食最容易失控，而飲食失控又是加重糖尿病的重要原因，繼而引起糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂，以致機體水、電解質和酸堿平衡失調，嚴重者還會誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥——酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)而住院就醫(yī)。為了避免這一情況的發(fā)生，又能盡量讓糖友們在節(jié)假日期間吃好喝好，今天我們一起來聊一聊糖尿病患者節(jié)日期間的吃與喝吧！
首先，要牢記自己是糖尿病患者，找準自己的角色定位。即便是家人團圓、朋友相聚，決不因高興而放縱，因熱情敬勸而暢飲。雖然我們是糖尿病患者，但并不代表我們什么都不能吃。只要我們規(guī)律飲食、定時定量，節(jié)日期間，處處都是饕餮美食，在眾多美味的包圍下，我們一樣可以盡情享受舌尖上的美味。您，再也不用為“吃”犯愁啦！
其次，糖友們要清楚糖尿病飲食的一個基本原則：合理控制攝入總熱量，平衡膳食，定時定量進餐，少量多餐。只有遵循好這一原則，我們的血糖才能得到較好的控制，避免疾病的復發(fā)，預防糖尿病急性并發(fā)癥的發(fā)生。無論節(jié)日還是平日，這一原則糖友們都應遵守。
合理搭配飲食、以谷物類飲食為主
多數糖友們都有一個觀念：我血糖高了，我就不吃主食或者減少米飯，多吃肉和菜來填飽肚子。這一觀念是錯誤的，而且往往還會導致糖友們的血糖升高。節(jié)日期間，雞鴨魚肉更是比平時豐富，而且烹飪方法多以油炸煎燒為主，我們更不能以這些高蛋白食品來代替谷物的攝入。應該根據個人的身高體重，計算好碳水化合物、脂肪、蛋白質的攝入比例，再根據這些比例，合理搭配好各種美味的佳肴。
烹調方法的選擇：
最好選擇蒸、煮、燉、拌等
忌腌制食物；少吃炸、煎、紅燒類的食物；少吃勾芡的菜，因為內含較多的淀粉；挑選清淡、少油鹽飲食，特別是糖尿病合并高血壓的患者，更要嚴格限制鹽的攝入。您一定會問這么多限制，我又該怎么吃呢？
比如說，您可以吃一些燉出來的雞肉、鴨肉（注意不吃雞鴨皮兒，含油多），小炒的精瘦肉和蒸的滑肉（而不選擇油炸的酥肉），選擇清蒸的八寶魚來代替火鍋魚、麻辣魚?？梢猿詻霭璧牟撕腿猓ㄈ鐩霭椟S瓜、涼拌折耳根、涼拌肉等）。膽固醇高的患者，還應減少動物內臟的攝入。少吃香腸、臘肉、五花肉、肥牛等。
堅果、糕點、瓜果適時適量
節(jié)日或宴會期間，走親訪友常常會坐席。開席之前，往往有堅果糕點類食物點綴，席末多有西瓜、葡萄等水果給大家潤潤口。糖友們也不是一點兒都不能沾，遇到自己特別喜歡的食物，可以吃一小塊兒解解饞。比如說，一小塊蛋糕、三五顆花生、一小片西瓜、兩三顆葡萄。但是應該適時適量，切忌過度飲食。
吃水果的最佳時間是兩餐之間，而非飯后。獼猴桃、鴨梨、青瓜、檸檬、西瓜等含糖量較低的水果可適量食用，像紅棗、紅果、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓、果脯等含糖量較高的水果就不推薦食用了。點擊查看2WW1H，讓糖尿病愛上水果
按時吃飯，規(guī)律生活
節(jié)假日，平時的作息規(guī)律往往被聚會熬夜打亂。但糖尿病患者仍需定點吃飯，切忌注射胰島素或服用降糖藥后不進食，這會導致低血糖的發(fā)生。若遇不能及時開飯，可用隨身攜帶的糖果來預防低血糖。進餐順序和進餐方式的選擇：要慢慢的吃，進餐的時候可以先喝點湯，最好用小勺一勺一勺慢慢喝，并注意撇去上面的油脂，再吃些素菜增加飽腹感，最后吃主食和肉類，再吃高升糖指數（GI）的食物，如米飯，饅頭。
切忌大量飲酒
在服用降糖藥或注射胰島素后，大量飲酒而不進食，會引發(fā)嚴重的低血糖。對于糖尿病合并心血管病變的患者，會加大心血管事件和腦卒中發(fā)生的幾率。
切忌擅自增加藥物的劑量
很多糖友們會有一個疑問：美味佳肴可口，我能否增加降糖藥物的劑量，這樣我就可以放心大膽地吃喝啦。其實，這樣的做法是錯誤的，突然增加藥物劑量，我們的機體不能完全適應，反而會因增加藥物而導致低血糖的發(fā)生。
希望廣大糖友們能夠對以上的飲食注意事項引起重視。這里，小編為糖友們推薦幾道美味的節(jié)日膳食：沙參燕窩雞湯、黃芪蒸烏雞、清蒸八寶魚、苦瓜炒蝦仁、南瓜山藥牛肉粥、蒜蓉麻醬伴豇豆、雞蛋炒雙菇。您不妨自己動手試試，既可與家人享用，又可招待親朋好友，愿您吃得健康。
最后，希望糖尿病患者們在享受節(jié)日的同時，注意合理飲食、規(guī)律生活、恰當娛樂，和親朋好友們一起過一個愉快且健康的節(jié)假日！
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協同作用。
健客價： ￥36用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯合使用，在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價： ￥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用，在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價： ￥115本品配合飲食和運動治療，用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯合治療的2型糖尿病患者。
健客價： ￥1301.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價： ￥6.5用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯合使用，在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價： ￥238配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價： ￥441.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價： ￥10.8配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價： ￥65單獨使用本品，建議聯合飲食及運動療法，達到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價： ￥37.5用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價： ￥2.5治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價： ￥65用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價： ￥55本品配合飲食和運動治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價： ￥101適用于2型糖尿病患者；用于運動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。
健客價： ￥62用于單純飲食控制不滿意的非胰島素依賴型糖尿病人，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，過可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協同作用，較各自的效果更好。
健客價： ￥25.5高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿
健客價： ￥68用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價： ￥74用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。
健客價： ￥4用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協同功效。
健客價： ￥20本品配合飲食和運動治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價： ￥186用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協同功效。
健客價： ￥21.81.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價： ￥71.本品首選用于單純飲食及體育運動不能有效控制的2型糖尿病，特別是肥胖的2性糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降糖藥合用，具協同作用。
健客價： ￥6.8
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