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通過運動管理好血糖 差一門干貨講堂

摘要:運動的方式那么多,要選擇哪種運動,才適合自己呢?運動多長時間,效果才理想呢?怎么運動,才能避免低血糖出現(xiàn)呢?

今天,小編要介紹一位帥鍋,他是一型糖糖,同時也是內(nèi)分泌科醫(yī)生。控糖久了發(fā)現(xiàn),糖糖們對運動存在某些誤解,導致血糖控制不如人意。

他將在6月16日舉辦一場直播,和大家分享“如何通過正確運動,管理好血糖”。

不少糖糖對運動的認識存在誤區(qū):

今天血糖有點亂,自己就會抽個時間運動調(diào)整下;

看到群里有糖糖曬運動后的血糖,自己也突然想要運動了;

今天吃了雪糕,所以晚上想起了運動;

······

運動不規(guī)律,血糖不聽話,

總說運動對血糖好,卻是別人家孩子的事。

也有糖糖說,自己能堅持運動,可效果卻不理想···

運動的方式那么多,要選擇哪種運動,才適合自己呢?

運動多長時間,效果才理想呢?

怎么運動,才能避免低血糖出現(xiàn)呢?

2017年ADA(美國糖尿病學會)糖尿病運動指南的最新指示,對我們有什么幫助?

……

面對種種困惑,該腫么辦好呢?

林海倫醫(yī)生受糖糖圈邀請,將于6月16日為大家分享自己的控糖經(jīng)驗,用一小時,解疑糖糖們運動中遇到的種種問題,幫助大家管理好血糖!

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