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糖尿病不宜吃的水果 這六種水果需注意

2019-03-29 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提子皮和提子籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì),對心腦血管疾病具有預(yù)防作用。糖分含量高,十個提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。

近些年來,我國糖尿病患者越來越多,患病人數(shù)已經(jīng)過億,困擾著許多人,怎么預(yù)防與治療糖尿病也成了很多人關(guān)注的問題。一旦患上糖尿病,患者除了要接受長期的藥物治療之外,還在注意日常生活中的飲食調(diào)理,很多食物患者是不能吃的。那么,糖尿病不宜吃的水果有哪些?

糖尿病不宜吃6種水果

1、糖尿病不宜吃提子

提子皮和提子籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì),對心腦血管疾病具有預(yù)防作用。糖分含量高,十個提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。

2、糖尿病不宜吃芒果

芒果是常見的熱帶水果,生糖指數(shù)高,糖尿病患者不宜多吃。而且芒果屬于致敏食物,過敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質(zhì)者要慎食。

3、糖尿病不宜吃車厘子

車厘子的糖分多,富含蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,但糖尿病患者好還是少吃為妙。

4、糖尿病不宜吃火龍果

火龍果富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預(yù)防便秘、助通便,也被作為“減肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應(yīng)少吃。

5、糖尿病不宜吃釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應(yīng)慎食。

6、糖尿病不宜吃榴蓮

榴蓮中蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。

關(guān)于糖尿病不宜吃的水果有哪些上文已經(jīng)做出了介紹,相信你已經(jīng)有所了解了吧,希望小編上述的介紹,可以讓大家滿意哦!除此之外,日常生活中選擇水果也很重要,要選擇含糖分較低的水果,分量也要相對的減少。

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