糖尿病人可以吃核桃嗎糖尿病能吃什么水果

2019-03-20 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：獼猴桃從中醫(yī)的角度講，具有調(diào)中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為適合。

糖尿病是生活中常見的一種疾病，我們都知道，糖尿病突出的特征是害怕血糖升高，所以，對于糖尿病患者而言，生活中有很多需要注意的地方，飲食是非常重要也是關鍵之一。那么，糖尿病人可以吃核桃嗎？糖尿病能吃什么水果？

糖尿病人可以吃核桃嗎

糖尿病患者可以吃核桃。核桃性溫，味甘，有潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便之功效。

核桃的果仁叫核桃仁，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、糖類、維生素E和鐵、鈣、鋅、磷、錳、鉻等無機元素，這些無機元素在降低血壓、降血糖和保護心腦血管方面具有重要作用。

吃核桃有什么好處

補大腦

可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。

助美顏

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

抗衰老

核桃仁中所含維生素E，可使得細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”“長壽果”之稱。

糖尿病能吃什么水果

蘋果

蘋果酸酸甜甜，雖含有糖分卻不會被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。

石榴

石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口干明顯的糖尿病患者。

梨

梨有清熱、生津、潤肺的作用，咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。

柚子

用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，既能降低血糖，還能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

獼猴桃

獼猴桃從中醫(yī)的角度講，具有調(diào)中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為適合。

以上就是關于“糖尿病人可以吃核桃嗎?”的全部內(nèi)容。糖尿病患者是可以吃核桃的，而且吃核桃的好處還非常的多。日常生活中，我們吃核桃也是非常有好處的哦。糖尿病患者可以吃的水果還是很多的，比如蘋果、石榴和柚子等，但是要注意適量，吃多了可不好。

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