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糖尿病飲食是什么 糖尿病飲食指南

2019-03-18 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量,但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分,會(huì)加重糖尿病,所以應(yīng)該限制淀粉的攝入,而糖類(lèi)更是糖尿病的禁忌,食用糖類(lèi)能直接加重糖尿病的發(fā)病,所以需要限制淀粉不要吃糖。

糖尿病現(xiàn)在是比較常見(jiàn)的一種病癥了?,F(xiàn)在患有糖尿病的人越來(lái)越多。糖尿病是一種體內(nèi)胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂的一種慢性疾病。引起糖尿病的因素有呢多,大多是由于人們的飲食造成的。那么,糖尿病飲食是什么呢?

糖尿病飲食

1、糖尿病患者要少食多餐,每天不能低于三餐,有條件的情況下,下午或者睡前都要進(jìn)餐。這樣能保證營(yíng)養(yǎng)的吸收,也能減輕胰島素的負(fù)擔(dān)。

2、糖尿病患者的食物選擇要多樣化,主要的是谷類(lèi)。但是不能單一的只吃不含糖的食物,這是錯(cuò)誤的。

3、適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這類(lèi)食物有蛋清家禽、魚(yú)等。

4、多吃高纖維膳食這類(lèi)食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。

5、重要的一點(diǎn)事一定要定量,不能不吃也不能多吃。

糖尿病飲食指南

糖尿病患者不僅僅需要用藥物進(jìn)行治療,還需要在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),如果不加以注意的任意吃喝就會(huì)導(dǎo)致血糖的升高,下面小編就將一下糖尿病的飲食禁忌有哪些,希望可以幫到各位朋友。

一、保持低鈉高纖維素飲食

高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高,造成粥樣動(dòng)脈硬化,所以不要吃過(guò)多的鈉鹽,減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素,這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類(lèi)的代謝,并且可以減輕體重。

二、限制淀粉不要吃糖

淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量,但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分,會(huì)加重糖尿病,所以應(yīng)該限制淀粉的攝入,而糖類(lèi)更是糖尿病的禁忌,食用糖類(lèi)能直接加重糖尿病的發(fā)病,所以需要限制淀粉不要吃糖。

三、限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量

糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類(lèi)、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂,由于糖尿病易于合并粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生,所以需要限制脂肪的攝入,糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過(guò)高的食物,同時(shí)糖尿病易于合并腎病,蛋白質(zhì)攝入過(guò)多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān),所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。

以上就是關(guān)于“糖尿病飲食是什么呢?”的全部?jī)?nèi)容。糖尿病患者不僅僅需要用藥物進(jìn)行治療,還需要在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),如果不加以注意的任意吃喝就會(huì)導(dǎo)致血糖的升高,下面小編就將一下糖尿病的飲食禁忌有哪些,希望可以幫到各位朋友。 

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