糖尿病可以吃什么水果患者可多吃櫻桃

2019-03-14 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：建議糖尿病患者可以多吃櫻桃，每天最好吃5個，效果比較好，櫻桃不僅非常好吃，兒童含有豐富的花青素，櫻桃的花青素能夠促進胰島素的生成，增加人體內(nèi)部胰島素的含量，從而有效地降低血糖，對糖尿病患者有好處。

我們現(xiàn)在的生活水平雖然越來越高了，吃的也是越來越好了，但是很多人平時吃飯就毫無節(jié)制，遇到喜歡吃的就一直吃，不喜歡吃的一點也不吃，就容易導致各種疾病，糖尿病就是我們常見的疾病，如果患病，飲食也是應該多加注意的，那么，糖尿病可以吃什么水果?

在我們身邊，有很多人都不幸患上了糖尿病，我們都知道，如果患上這種疾病，很多食物都是不能夠吃的，所以很多糖尿人就不敢吃水果，擔心攝入過多的糖分就會引起血糖升高，從而使病情加重，其實這個觀點也并不完全正確，糖尿病人也是可以適當吃水果的。

建議糖尿病患者可以多吃櫻桃，每天最好吃5個，效果比較好，櫻桃不僅非常好吃，兒童含有豐富的花青素，櫻桃的花青素能夠促進胰島素的生成，增加人體內(nèi)部胰島素的含量，從而有效地降低血糖，對糖尿病患者有好處。

橘子建議患者也可以吃，每天最好吃1個幾顆，橘子絲絡中含有的維生素P，能減少血管壁的滲透性和脆性，預防糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血。不僅如此，橘子富含類胡蘿卜素，能促使糖尿病患者的肝功能正常，降低動脈硬化的風險。橘子中含有的營養(yǎng)成分非常多，對于我們的身體有好處。

草莓患者也可以吃，它含有纖維素、維生素、礦物質(zhì)等元素，建議大家每天吃5個為宜，也不要多吃哦，草莓富含維生素和礦物質(zhì)，具有輔助降血糖的功效，不僅如此，因為草莓是屬于高纖維素的水果，而糖尿病適宜高纖維素食物，具有調(diào)脂、通便、降糖等作用，且草莓的熱量低，不會增加胰腺的負擔，所以糖尿病患者是可以吃的。

文章內(nèi)容介紹的幾種水果，糖尿病患者都是可以吃的，我們建議大家吃水果最好在兩餐之間做加餐用，這樣對于患者有好處，一方面不會讓患者的血糖太高，也不會造成低血糖的發(fā)生，同時我們還要注意，應該少吃葡萄、紅棗、桂圓、荔枝等含糖較多的水果。希望能夠幫助大家，祝大家身體健康。

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