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糖尿病食譜 糖尿病患者吃什么好

2019-03-14 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種十分常見(jiàn)的內(nèi)分泌代謝失常疾病。糖尿病的發(fā)病原因主要是因?yàn)橐葝u素的分泌不足,或者胰升高血糖素分泌不適當(dāng)所導(dǎo)致。一旦確診患上糖尿病,應(yīng)用正確的態(tài)度去面對(duì),要有自信心去戰(zhàn)勝疾病,不能讓自己被糖尿病這個(gè)疾病壓垮。

生活中,我們都知道糖尿病是一種十分常見(jiàn)的內(nèi)分泌代謝失常疾病。糖尿病的發(fā)病原因主要是因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/tnbpd/tnbzl/yds/' target='_blank'>胰島素的分泌不足,或者胰升高血糖素分泌不適當(dāng)所導(dǎo)致。四十歲以上并且喜歡吃甜食而肥胖的人比較容易患上糖尿病,城市患者多于農(nóng)村,與遺傳也有一定的關(guān)系。那么,糖尿病患者吃什么好?

糖尿病是一種十分常見(jiàn)的內(nèi)分泌代謝失常疾病。糖尿病的發(fā)病原因主要是因?yàn)橐葝u素的分泌不足,或者胰升高血糖素分泌不適當(dāng)所導(dǎo)致。一旦確診患上糖尿病,應(yīng)用正確的態(tài)度去面對(duì),要有自信心去戰(zhàn)勝疾病,不能讓自己被糖尿病這個(gè)疾病壓垮。

下面,我就給大家介紹幾種糖尿病食譜。

一、口蘑冬瓜。本菜用到的材料有口蘑,冬瓜,以及蔥、食鹽、姜末、味精適量,還有烹調(diào)油。將冬瓜削掉皮,切成三厘米的薄片,口蘑也要切片。往鍋內(nèi)放油進(jìn)行加熱,再放蔥、姜,再加入少許的清湯、食鹽將其燒開(kāi),之后放入冬瓜和口蘑用旺火炒熟,最后放味精,就可以出鍋了。冬瓜是天然的利尿消腫劑,對(duì)糖尿病人有十分顯著的消腫作用。

二、生菜包松仁魚(yú)米。需要用到的材料有生菜,松子仁,玉米,色拉油,豆瓣醬,青魚(yú),鹽等。青魚(yú)切成粒狀,鍋里熱油,煸炒松仁以及玉米,再加入魚(yú)粒進(jìn)行翻炒,加鹽、味精后就可以出鍋啦。吃的時(shí)候可用整個(gè)生菜葉包著吃或者蘸豆瓣醬吃。生菜含有豐富的維生素,二松仁含不飽和脂肪酸和維生素E,魚(yú)米富含蛋白,對(duì)糖尿病人益處多多。

三、葛根粉粥。本菜要用到粳米和葛根粉。將葛根洗干凈之后,切成細(xì)片,加入適量的清水磨成漿,沉淀后曬干備用。粳米淘?xún)艉蠓湃脲佒校舆m量清水,用文火煮至米半熟,然后加入葛根粉,之后繼續(xù)用文火煮至全熟。本菜具有降血脂、解熱和降血糖的功效。

一旦確診患上糖尿病,應(yīng)用正確的態(tài)度去面對(duì),要有自信心去戰(zhàn)勝疾病,不能讓自己被糖尿病這個(gè)疾病壓垮,而變得精神萎靡,不工作也不運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然也不能視而不見(jiàn)。需要注意的是,過(guò)于勞累,情志失調(diào),以及過(guò)喜過(guò)憂(yōu),都有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,這都是不利于控制血糖的。

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