糖尿病飲食控制不是不吃什么少吃什么

2019-03-12 來(lái)源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病飲食控制并不是不吃什么少吃什么，而是什么都要吃，要均衡搭配。亂控制可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，此時(shí)就需要找專業(yè)的醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師，設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的合理的食譜，才能保證營(yíng)養(yǎng)的全面和安全;進(jìn)一步控制和預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。

糖尿病飲食的兩大誤區(qū)

在糖尿病的飲食控制這個(gè)問題上，糖友們需要糾正幾個(gè)錯(cuò)誤觀念：

首先，糖尿病飲食控制并不是不吃什么少吃什么，而是什么都要吃，要均衡搭配。亂控制可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，此時(shí)就需要找專業(yè)的醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師，設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的合理的食譜，才能保證營(yíng)養(yǎng)的全面和安全;進(jìn)一步控制和預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。

其次，糖尿病飲食是不可以算平均值的。每個(gè)人飲食量是不一樣的，即使同一個(gè)人，在不同的狀態(tài)下，飲食和能量的需要量也是不一樣的。如果某天運(yùn)動(dòng)量增大，你需要的飲食量就要在標(biāo)準(zhǔn)量的基礎(chǔ)上有所增加，如果某天睡覺多，運(yùn)動(dòng)少，那么飲食就需要相應(yīng)地減少。

那么糖尿病患者飲食需要注意哪些問題呢?

1、糖尿病患者是否可以飲酒?

糖尿病患者是可以飲酒的，但是需要注意控制飲酒量。糖尿病患者每日飲酒不要超過兩次，每次的啤酒量可以控制在一杯250~300ml，紅酒量控制在每天半杯150ml左右，白酒45ml左右，約含酒精15g，喝酒盡量不要超過這些限度;飲料方面，則盡量選擇一些茶類飲料，避免喝汽水。

2、糖尿病患者節(jié)假日飲食過多是否嚴(yán)重?

過年過節(jié)，糖尿病患者聚餐走親戚難免會(huì)吃多，飲食標(biāo)準(zhǔn)量難以保證，血糖偶爾一兩次稍微升高一點(diǎn)也不要有太多心理壓力，更沒有必要因此拒絕聚會(huì)聚餐，只要積極做好血糖控制，保持血糖維持在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)即可。糖尿病患者需要切記自己每天的飲食標(biāo)準(zhǔn)量，也就是每天大概吃多少量才不會(huì)引起血糖升高。如果，這一頓吃得比較豐盛，那下一頓就要適量地減少分量，如果中午飲食過多了，那晚上就要吃少點(diǎn)，或者哪天吃多了，就增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，增加一點(diǎn)消耗，保持血糖在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)。

3、為什么有的糖友吃得少，也會(huì)血糖升高?

不是因?yàn)槟愠缘纳傺蔷蜁?huì)降低，不是因?yàn)槟愠缘亩嘌蔷蜁?huì)升高，而是因?yàn)槟愠藻e(cuò)了，或者是血糖沒控制。雖然糖尿病與飲食有關(guān)系，但并不是說不吃東西血糖就不會(huì)升高，也并不一定說你吃了東西血糖就一定會(huì)升高，這種關(guān)系需要搞清楚。

針對(duì)這種情況，我們需要采取均衡控制，綜合療法，包括通過運(yùn)動(dòng)提高胰島素敏感性等方法來(lái)控制。

糖尿病患者的飲食原則有哪些?

糖尿病患者的飲食原則主要有四個(gè)：

總量控制，均衡飲食;

關(guān)注質(zhì)控制量;

少量多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng);

能做到的就是最好的。

1、總量控制就是根據(jù)患者的情況和醫(yī)生制定的量，進(jìn)行總飲食量的控制，另外不需要忌口，什么都可以吃，只要滿足總量要求就可以;

2、關(guān)注質(zhì)控制量，要求患者多吃一些天然的無(wú)刺激的沒有深加工的食物，這樣可以減少血糖的升高;

3、少量多餐，既可以滿足飲食總量的要求，又可以刺激和調(diào)整胰島素的功能，保證血糖控制的水平;

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也要在飲食總量控制的前提下進(jìn)行;

5、能做到的就是做好的，意思是說患者如果能遵醫(yī)囑，嚴(yán)格控制飲食習(xí)慣，就一定能起到很好的控糖效果。

糖尿病患者如何安排一日三餐?

糖尿病患者什么都可以吃，不過要多吃天然的原始的無(wú)污染的未經(jīng)過深加工的食物，少吃煎炸、燒烤的食物要少吃。

糖尿病患者需要少量多餐，總量控制，每天至少三餐，四餐五餐都可以，但是并不是每餐都要吃飯，加餐可以吃水果，奶類，豆類食物以及玉米，紅薯等，偶爾還可以吃一些花生、核桃等。

少量多餐就是要把營(yíng)養(yǎng)素分散開來(lái)，滿足身體的需求，刺激胰島素的功能，從而更好的控制血糖。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

健客價(jià)：￥10.8

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥74

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

健客價(jià)：￥238

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥61

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥113.5

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥24

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥62

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥68