記住3點(diǎn)空腹血糖正常：適合糖尿病人

2019-03-12 來(lái)源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：得了糖尿病以后一定要記住，飲食控制血糖是絕對(duì)重要的一種方法。糖尿病人至少一日要吃三頓飯，最好是五頓飯，上午下午各加一餐，且要用規(guī)定的時(shí)間規(guī)定的量，嚴(yán)格控制每餐用量，可以多吃幾餐，絕對(duì)不能一頓吃的太多。

得了糖尿病以后一定要記住，飲食控制血糖是絕對(duì)重要的一種方法。糖尿病人至少一日要吃三頓飯，最好是五頓飯，上午下午各加一餐，且要用規(guī)定的時(shí)間規(guī)定的量，嚴(yán)格控制每餐用量，可以多吃幾餐，絕對(duì)不能一頓吃的太多。

不明白為什么？我告訴大家，血糖高最害怕的就是血糖的峰值，一頓吃的太多吃的太快，血糖就會(huì)極速上升，達(dá)到并超過(guò)人體正常血糖的峰值。這樣對(duì)身體是很不利的。如果分開多頓飯吃，食物量少了，釋放血糖的速度就慢了，也就不會(huì)短時(shí)間內(nèi)達(dá)到血糖峰值了。

下面講得是如何吃晚飯讓空腹血糖達(dá)到一個(gè)正常值：

晚餐的食用方法直接影響第二天的空腹血糖值，不相信的患者你可以用不同的晚餐測(cè)試下。這是我經(jīng)過(guò)半個(gè)月的時(shí)間總結(jié)出來(lái)的，不想寫那么多，簡(jiǎn)單點(diǎn)大家更容易理解。

三餐內(nèi)容應(yīng)主、副食搭配，干稀搭配，既符合配餐要求，又有益于胰島素的分泌。那么糖尿病患者的晚餐怎么吃最科學(xué)呢?以下三點(diǎn)一定要根據(jù)自身環(huán)境與條件進(jìn)行調(diào)整，不指定具體食物。

少吃：

首先，一天的控糖之計(jì)在于早上，早上的血糖值在于前一天的晚飯，而糖尿病患者大部分人體型肥胖或超重。而且，患者在晚上的活動(dòng)要比白天少的多，熱量得不到有效消耗，如果吃的太多的話，多余的熱量會(huì)在胰島素的作用下合成脂肪儲(chǔ)存在身體里，慢慢時(shí)間長(zhǎng)了，胰島功能會(huì)越來(lái)越差。再者說(shuō)，如果晚餐吃的太多，血糖就會(huì)升高，讓身體分泌更多的胰島素，對(duì)于胰臟也是一種負(fù)擔(dān)。再次，晚餐吃得過(guò)多，會(huì)使血液集中在胃腸道，減少大腦的血供量，容易患老年癡呆。因此，不要吃太多，建議晚餐吃七成飽。

早吃：

晚上吃飯時(shí)間早點(diǎn)，最好在睡覺(jué)前3到4小時(shí)吃完飯。也就是18點(diǎn)半左右吃完，這樣的話，在睡覺(jué)時(shí)候胃里的食物已經(jīng)消化的差不多，對(duì)夜里的睡眠質(zhì)量也有好處，如果22時(shí)休息，晚上吃飯時(shí)間應(yīng)該安排在18點(diǎn)到19點(diǎn)。

素吃：

晚飯食材一定要“素”。吃富含蛋白質(zhì)和高纖維的食物，可選擇綠葉蔬菜豆類及其制品和蛋奶類。記住不要喝粥，當(dāng)然，可以選擇早餐和午餐沒(méi)有吃到的食材。如早餐和午餐沒(méi)有吃到足夠深色的蔬菜，晚餐就要適當(dāng)增加。

注意：吃飯一小時(shí)前可以多喝水，飯后兩小時(shí)內(nèi)就不要喝水了，如出現(xiàn)過(guò)低血糖的患者建議睡前補(bǔ)充一杯牛奶，防治夜間低血糖。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)

健客價(jià)：￥113.5

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

健客價(jià)：￥10.8

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥456

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥74

健客價(jià)：￥186

健客價(jià)：￥238

血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。

健客價(jià)：￥97

用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥24

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥61

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥62

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5