降血脂食療就能搞定有種茶不能少

2019-03-07 來源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：血脂高，就要降血脂，怎么降?很多人第一反應(yīng)就是吃素，素食沒有蛋白沒有脂肪，肯定對降脂有幫助。但是這種觀念，營養(yǎng)專家表示不認(rèn)同。高能量食物在素食中也不少見，想要通過食療控制血脂，要對方法。

血脂高，就要降血脂，怎么降?很多人第一反應(yīng)就是吃素，素食沒有蛋白沒有脂肪，肯定對降脂有幫助。但是這種觀念，營養(yǎng)專家表示不認(rèn)同。高能量食物在素食中也不少見，想要通過食療控制血脂，要對方法。

5種茶幫你控制血脂，超簡單

1、富硒蕎子茶

每天沖泡3g左右的蕎子茶喝，可反復(fù)沖泡，泡完的茶渣可以嚼著吃。富硒蕎子茶含有蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，能健脾開胃、通便潤腸、抗衰老、抗氧化，重要的是能降血脂，降血糖。

2、絞股藍(lán)茶

絞股藍(lán)5克，熱水沖泡，五分鐘后即可飲用。絞股藍(lán)茶具有降三高作用，尤其擅長降血脂。中老年人可飲用此茶，輔助治療高脂血癥。

3、荷錢茶

荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g，加水熬煮，去渣取汁當(dāng)茶飲。山楂能活血化瘀，荷錢能擴(kuò)張血管。此茶對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益。

4、決明子茶

用決明子茶加水熬煮即可飲用，第一次最好用火煎開后喝，以后再用沸水沖泡，這樣更有助于降壓降脂。決明子能清肝明目、潤腸通便、降壓降脂，有高血壓、高血脂，習(xí)慣性便秘的人適當(dāng)喝一些也有幫助。

5、菊花綠茶飲

杭菊花10克、綠茶3克，加熱水沖泡飲用。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。

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本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如運動治療，減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。

健客價：￥54

宣通導(dǎo)滯、通絡(luò)散結(jié)、消痰滲濕。用于痰濕證引起的眩暈、四肢沉重、神疲少氣、肢麻、胸悶、舌苔黃膩或白膩等癥，臨床見于高脂血癥。

健客價：￥35

原發(fā)性高膽固醇血癥，純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)，純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)。

健客價：￥71

1.高脂血癥。1)對于原發(fā)必高膽固醇血癥包括雜合子家族性高膽固醇血癥高脂血癥或混合性高酯血癥的患者，當(dāng)飲食控制及其它非藥物治療不理想時，結(jié)合飲食控制，本品可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂滑白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯，且可升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低密度脂蛋白膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇高密度脂蛋白膽固醇的比率。2）對于純合予家族性高膽固醇血癥患者，結(jié)合飲食控制及非飲食療法，本品可

健客價：￥24

用于念珠菌性外陰陰道炎。

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原發(fā)性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制（他汀類）聯(lián)合應(yīng)用于治療原發(fā)性（雜合子家族性或非家族性）高膽固醇血癥，可降低總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(Apo B)。純合子家族性高膽固醇血癥（HoFH）本品與他汀類聯(lián)合應(yīng)用，可作為其他降脂治療的輔助療法（如LDL-C血漿分離置換法），或在其他降脂治療無效時用于降

健客價：￥112

用于高膽固醇血癥、對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥等的患者。

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本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。

健客價：￥215