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糖尿病可以吃車?yán)遄訂?車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值

2019-02-25 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人是能吃車?yán)遄拥?,但是一定要注意吃的量,不能吃多,吃的過多可能會引起鐵中毒。但是車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值非常高,適量的吃的話對身體還是很有好處的。

日常生活中,我們都知道患有糖尿病需要注意的事項(xiàng)有許多,其中飲食最為重要,車?yán)遄邮窃S多人都喜歡吃的食物,但是對不同的水果來說,其血糖指數(shù)也不一樣。糖尿病病人應(yīng)多選擇低血糖指數(shù)的水果,有助于保持血糖穩(wěn)定。這類能吃的水果包括蘋果、橙、獼猴桃、楊桃、梨等。高血糖指數(shù)的水果則包括榴蓮、哈密瓜、龍眼等。那么,糖尿病可以吃車?yán)遄訂幔?/p>

糖尿病人是能吃車?yán)遄拥模且欢ㄒ⒁獬缘牧?,不能吃多,吃的過多可能會引起鐵中毒。但是車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值非常高,適量的吃的話對身體還是很有好處的。糖尿病病人一點(diǎn)不吃水果是不適合的,因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì),這些元素都對糖尿病人有好處。

水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,所以,糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、車?yán)遄?、橄欖等,糖尿病人可以選用。

含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等,就得小心選用。超過20克的有棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等,其含糖量甚高,則禁忌食用。

車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值

車?yán)遄映胸S富的營養(yǎng)外,還有很高的藥用價值,人體如果缺上述元素就會出現(xiàn)相應(yīng)的病癥,比如缺鐵會造成貧血,缺維生素A造成皮膚干燥,缺維生素C會產(chǎn)生牙齦出血等。祖國醫(yī)學(xué)中對車?yán)遄拥乃幱脙r值廣有記載:“車?yán)遄游陡?、平澀,能調(diào)中益氣,多食可美顏,美志性”。還有“治人體虛癥,大補(bǔ)元?dú)?,滋潤肌膚的功效。”

通過介紹說明糖尿病人是能吃車?yán)遄拥?,希望能夠幫助大家,車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值高,其根、葉、枝、果、核都可入藥。果實(shí)性溫味甘,有調(diào)中益脾,調(diào)氣活血,平肝去熱之功效。種核性平,味苦辛,具透疹解毒之效。車?yán)遄舆€有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用,對貧血患者有一定的補(bǔ)益。因此,歷代祖國醫(yī)書都把車?yán)遄恿袨樗幬镏掀?。車?yán)遄又尾〉姆絼┖芏啵汗艜r將車?yán)遄友b入壇子內(nèi),封閉隔絕空氣,埋入地下,一年后取出,化為汁液。當(dāng)麻疹流行時,取其汁液給兒童飲用,可預(yù)防感染。

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