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測空腹血糖前需要滿足6個條件

2019-02-22 來源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果要去醫(yī)院測空腹血糖的話,就不要晨練了,因為去醫(yī)院測空腹血糖不能吃飯,你再晨練,怕出現(xiàn)低血糖。并且在測血糖之前要盡量避免步行等消耗體能的活動,比如步行去醫(yī)院,這樣會影響空腹血糖的準確值。

測空腹血糖前需要滿足幾個條件,不然測出來的就不算是空腹血糖,也就不會準確。

禁食8到12小時才算空腹

監(jiān)測空腹血糖時,必須要禁食8個小時到12個小時,在這之前是不能吃什么東西,不過白開水是可以喝的。

需要注意一點是禁食不要超過12個小時,超過12小時就不是空腹血糖了,即便認為是空腹血糖也不能算是正確的。

測血糖的時間

一部分人在醫(yī)院測空腹血糖,這時候就應(yīng)該注意了,盡量不要超過9點,超過這個時間測的數(shù)據(jù)也就失去了參考價值。在家測血糖盡量在6點30到8點之間,不要超過8點是最好的,往往有一部分人測血糖的時間非常不固定,這也是不對的,最好在每天一個固定的時間測空腹血糖。

晚飯要正常

測空腹血糖是測給自己的,不能因為測空腹血糖而頭一天晚上不吃飯或少吃飯,這樣測得結(jié)果是沒有意義的。

好的睡眠很重要

如果睡眠不好活睡眠不足再或者熬夜,都會讓血糖出現(xiàn)波動,建議放松心情,輕松入睡。

晨練后測空腹血糖

如果要去醫(yī)院測空腹血糖的話,就不要晨練了,因為去醫(yī)院測空腹血糖不能吃飯,你再晨練,怕出現(xiàn)低血糖。并且在測血糖之前要盡量避免步行等消耗體能的活動,比如步行去醫(yī)院,這樣會影響空腹血糖的準確值。

吃藥前測空腹血糖

測空腹血糖要在吃藥或打胰島素前,頭天晚上的藥或者胰島素不變,測完血糖,再用藥打針吃飯。

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