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糖尿病有六忌要切記 讓它不治而愈!

2019-02-21 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:淀粉進(jìn)入身體后就會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分,高淀粉含量食物有大米,白面,土豆等等還有很多,這類(lèi)食物吃多了,會(huì)讓血糖迅速升高。

糖尿病飲食有“六忌”

一、淀粉

淀粉進(jìn)入身體后就會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分,高淀粉含量食物有大米,白面,土豆等等還有很多,這類(lèi)食物吃多了,會(huì)讓血糖迅速升高。

二、精糧

精糧比如精米精面,富含淀粉,不適合糖尿病直接使用,需要搭配一定的粗糧混合,這樣才對(duì)血糖控制有好處。

三、高鹽

糖尿病人高鹽飲食會(huì)讓血管提前出現(xiàn)動(dòng)脈硬化,增加心臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)心臟病以及冠心病。糖尿病一天鹽量不得超過(guò)3克,合并并發(fā)癥不得超過(guò)2克。

四、高糖

紅糖、白糖、冰糖等這類(lèi)直接糖分不能吃,可讓血糖立馬升高,除非出現(xiàn)低血糖。

五、辛辣

蔥、姜、蒜、辣椒、辛辣調(diào)味品不宜食用,會(huì)出現(xiàn)上火、發(fā)炎,消耗體內(nèi)水分,使糖尿病人病情加重。

六、脂肪

攝取脂肪過(guò)多,會(huì)出現(xiàn)血脂升高,一部分脂肪儲(chǔ)存體內(nèi),會(huì)出現(xiàn)糖分、脂肪代謝問(wèn)題。對(duì)糖尿病控制非常不利

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