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這種東西糖尿病不能不吃 但要少吃

2019-02-20 來源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:誰都曉得,人不能不吃鹽。身體少鹽后,就能呈現(xiàn)沒勁、頭暈、厭食、厭惡、吐逆、很容易貪睡、神志冷漠,乃至昏倒。但人也不是吃鹽越多越好、不然就會(huì)形成水鈉潴留、導(dǎo)致高血壓、糖尿病血糖升高、水腫、乃至心功能衰竭。

誰都曉得,人不能不吃鹽。身體少鹽后,就能呈現(xiàn)沒勁、頭暈、厭食、厭惡、吐逆、很容易貪睡、神志冷漠,乃至昏倒。但人也不是吃鹽越多越好、不然就會(huì)形成水鈉潴留、導(dǎo)致高血壓、糖尿病血糖升高、水腫、乃至心功能衰竭。

高血壓關(guān)于糖尿病患者來說非?;逇?,形成高血壓的緣由主要是血容量的添加和動(dòng)脈血管不適當(dāng)?shù)乜s短,而血管縮短就會(huì)嚴(yán)重影響灌注,形成部分缺血,血管內(nèi)壁破損,動(dòng)脈硬化加重,使心、腦、下肢大血管及腎臟、眼底微血管堵塞性疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯添加。

所以少吃鹽是一種非常有用的醫(yī)治辦法。最佳能做到每天吸取食鹽總量不超越3克,多吃不加鹽的飲食。

惋惜的是中國人,特別是中國北方的居民常有吃鹽過多的習(xí)氣,每天吃的食鹽、醬油、醬、醬菜量很大,這些都是含鹽量很高的食物。為了安康,這種“口重”的習(xí)氣有必要改動(dòng),而逐步培養(yǎng)“口輕”的飲食。

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