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糖尿病可以吃南瓜嗎 糖尿病的飲食禁忌

2019-02-11 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種代謝性疾病,與多種因素有關(guān)。在臨床上,糖尿病主要表現(xiàn)為多尿、口渴、多食等。糖尿病患者在飲食方面有很多需要注意的地方,比如要制定科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)、合理搭配能量比例、控制熱量、控制鹽分等。

糖尿病是一種發(fā)病率很高的代謝性疾病,中老年人是高發(fā)人群。這幾年糖尿病發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)。導(dǎo)致高血糖的原因有很多,主要是胰島素分泌異常導(dǎo)致的。糖尿病是一種慢性疾病,會(huì)對(duì)人體神經(jīng)和臟器造成慢性傷害。糖尿病患者要通過飲食調(diào)整來控制血糖,只要科學(xué)飲食,病情能得到有效控制。那么,糖尿病患者可以吃南瓜嗎?

糖尿病是一種代謝性疾病,與多種因素有關(guān)。在臨床上,糖尿病主要表現(xiàn)為多尿、口渴、多食等。糖尿病患者在飲食方面有很多需要注意的地方,比如要制定科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)、合理搭配能量比例、控制熱量、控制鹽分等。糖尿病患者適當(dāng)吃一些南瓜是有好處的,但是對(duì)血糖的影響很弱。

南瓜對(duì)糖尿病患者的作用。南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,含有多糖類、類胡蘿卜素、礦質(zhì)元素、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。很多人認(rèn)為南瓜有降低血糖的作用,但實(shí)際上南瓜對(duì)血糖的影響是比較弱的。南瓜所含的碳水化合物比較少,而且南瓜含有大量的果膠,這是一種可溶性纖維,可降低身體對(duì)碳水化合物的吸收。所以,糖尿病患者是可以吃南瓜的。但是南瓜有很高的血糖生成指數(shù),患者如果吃太多南瓜,會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

糖尿病患者的飲食注意。糖尿病與飲食習(xí)慣有很密切的關(guān)系,患者一定要嚴(yán)格控制飲食。糖尿病患者每天攝入總熱量要根據(jù)自身的年齡、病情、體重等因素來考慮。首先要算出患者的標(biāo)準(zhǔn)體重,然后制定科學(xué)的減肥計(jì)劃,將體重控制在正常的范圍內(nèi)。要控制血糖,不妨喝一些養(yǎng)生茶。菊楂茶、菊槐茶、菊紅茶、石榴茶等養(yǎng)生茶能夠有效控制血糖水平,還適用于高血壓、高血脂、心臟病等。調(diào)整飲食配合運(yùn)動(dòng),能更有效地控制病情。

本文回答了糖尿病患者可以吃南瓜嗎這個(gè)問題,介紹了南瓜對(duì)糖尿病患者的影響和糖尿病患者的飲食注意。糖尿病患者可以適量吃一些南瓜,但是不能吃太多,會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。糖尿病患者平時(shí)要多鍛煉身體,增強(qiáng)身體免疫力和抵抗力,控制體重和血糖。

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