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糖尿病發(fā)生腎病有5個(gè)信號(hào) 防腎病方法

2019-01-07 來(lái)源:糖尿病同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病腎病(DN)是糖尿病最常見(jiàn)的慢性微血管并發(fā)癥,同時(shí)也是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的主要原因之一。糖尿病腎病與高血糖、高血壓、脂質(zhì)代謝紊亂、吸煙以及高蛋白飲食等多種危險(xiǎn)因素有關(guān)。

糖尿病腎病(DN)是糖尿病最常見(jiàn)的慢性微血管并發(fā)癥,同時(shí)也是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的主要原因之一。糖尿病腎病與高血糖、高血壓、脂質(zhì)代謝紊亂、吸煙以及高蛋白飲食等多種危險(xiǎn)因素有關(guān)。迄今為止,糖尿病腎病沒(méi)有特效治療方法,重在預(yù)防,強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)。今天糖尿病共同照護(hù)的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)教師給大家?guī)?lái)了一課防腎病的科普,希望大家學(xué)到用到遠(yuǎn)離腎?。?/p>

我們的腎在哪?

你的腎有多大?

兩個(gè)腎一樣大嗎?

…………

一連串的問(wèn)題,讓參加“共同照護(hù)”團(tuán)衛(wèi)課的糖友們有些“懵”,著實(shí)不能全答上來(lái)啊!

來(lái)自寶島臺(tái)灣高級(jí)衛(wèi)教師、從事相關(guān)營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)教工作8年的林孟萩老師,最近正在潛心研究制作糖尿病醫(yī)院特色專(zhuān)科——糖尿病腎病的專(zhuān)門(mén)食譜(畢竟腎病飲食要區(qū)別),就“捎帶手”為病區(qū)的糖友們開(kāi)了一門(mén)新課——糖尿病腎病科普。

那我們的腎究竟在哪?能有多大?……且聽(tīng)林衛(wèi)教師娓娓道來(lái):

正常人的腎臟有兩顆,位置在腸道后面也就是身體的后腰部。

腎臟的外形象蠶豆,大小如同拳頭般,重約125-150克。

我們的腎都能做些什么呢?

★排泄尿毒素

★調(diào)節(jié)水分

★調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡

★維持血液為弱堿性

★分泌促紅細(xì)胞生成素

★活化維生素D

★調(diào)節(jié)平衡血壓

★消除不需要的荷爾蒙

糖尿病友的有問(wèn)題了都能出些什么信號(hào)

林衛(wèi)教師講到,一般來(lái)說(shuō)腎臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,都會(huì)給我們發(fā)“信號(hào)”,如果你出現(xiàn)了下面的這些癥狀,就要盡快到醫(yī)院就醫(yī)檢查:

1.血壓變高

2.頻尿、尤其夜間;排尿困難或疼痛

3.眼瞼浮腫或臉、手腳水腫

4.背部肋骨緣下面疼痛

5.抽血檢查肌酸酐

糖尿病人保護(hù)腎健康要做哪些檢查能準(zhǔn)確判斷腎是否健康呢?

1.抽血檢查

2.尿液檢查

3.腎臟超音波

林衛(wèi)教師表示,為了不讓我們腎出問(wèn)題,我們一定要對(duì)腎臟做好“防護(hù)”,有秘訣的喔!

糖尿病友防護(hù)腎臟有秘訣

秘訣一健康生活型態(tài)

秘訣二謹(jǐn)「腎」飲食

秘訣三適度喝水、勿憋尿

秘訣四尋求正確的醫(yī)療途徑、不亂吃藥

秘訣五自我監(jiān)測(cè)與健康檢查

秘訣六疾病的治療與控制

護(hù)腎口訣:三多、三少、四不、一沒(méi)有

1、適量熱量低脂飲食

糖尿病飲食是低脂飲食,要控制總熱量,而糖尿病腎病熱量補(bǔ)充應(yīng)適當(dāng)。熱量供應(yīng)不足,可使腎功能指標(biāo)血肌酐、尿素等升高。熱量攝入太高,又不利于血糖控制。脂肪可提供的熱量較多,要求低脂飲食。

2、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食

蛋白質(zhì)攝入過(guò)多可加重腎臟負(fù)擔(dān),所以要控制蛋白質(zhì)攝入的總量。盡量少食植物蛋白,適當(dāng)限制主食(白面、大米也含有一定的植物蛋白),可適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、雞蛋白、魚(yú)、瘦肉等動(dòng)物蛋白。一般說(shuō)來(lái),患者的血肌酐水平越高,內(nèi)生肌酐清除率越低,蛋白質(zhì)攝入控制更應(yīng)嚴(yán)格。

3、高鈣低磷飲食

糖尿病腎病電解質(zhì)紊亂以低鈣高磷為常見(jiàn),所以應(yīng)重視飲食的高鈣低磷。但是往往含鈣高的食品含磷也很高,所以高鈣低磷飲食強(qiáng)調(diào)低磷。

4、高纖維飲食

高纖維飲食有利于保持大便通暢,維持人體代謝平衡。

防糖尿病腎病注意5點(diǎn)

1、定期檢查

糖尿病患者要定期檢查。檢查很重要。如抽血驗(yàn)?zāi)驒z查。經(jīng)由血中的肌酸酐及尿中蛋白質(zhì)來(lái)評(píng)估腎病變的進(jìn)展,及時(shí)掌握病情,調(diào)整治療方案,有效延長(zhǎng)腎臟壽命。

2、泌尿道感染

糖尿病患者長(zhǎng)期高血糖,會(huì)明顯影響白血球?qū)?xì)菌的免疫能力,而使得人體抵抗力變差,造成泌尿道感染發(fā)炎。若患者不及時(shí)治療,除了易引發(fā)敗血癥外,更易使得腎功能的損害雪上加霜。因此,糖尿病患者,尤其是女性糖尿病患者要慎防泌尿道感染。

3、嚴(yán)格控制血糖

患者除了在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食、鍛煉,正確使用降糖藥物外,還應(yīng)當(dāng)努力消除一些嚴(yán)重干擾降糖的因素,如便秘、失眠、焦慮、抑郁、各種急慢性感染、過(guò)勞、疼痛、月經(jīng)不調(diào)等,同時(shí)配合中藥治療。

4、控制血壓

血壓升高也會(huì)加重腎病,所以血糖血壓都要控制,

5、防治動(dòng)脈硬化

大量的臨床經(jīng)驗(yàn)表明,通過(guò)單純降糖來(lái)控制糖尿病腎病發(fā)生發(fā)展的作用相當(dāng)有限,只有對(duì)動(dòng)脈硬化相關(guān)因素進(jìn)行積極治療,才有可能有效地防治糖尿病腎病,具體的治療措施就是在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用降壓藥,降脂藥,降低血黏度,防止血栓形成。

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