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高血壓是糖尿病并發(fā)癥的加速劑

摘要:眾所周知高血壓的直接病因是動(dòng)脈硬化,動(dòng)脈硬化造成局部組織供血不足,這會(huì)引起或加重糖尿病患者的大血管(如心臟、腦血管)和微血管(如眼底、腎臟)并發(fā)癥的發(fā)生。

您知道嗎,約有70%~80%的糖尿病患者合并有高血壓,糖尿病和高血壓共存,會(huì)加速糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

眾所周知高血壓的直接病因是動(dòng)脈硬化,動(dòng)脈硬化造成局部組織供血不足,這會(huì)引起或加重糖尿病患者的大血管(如心臟、腦血管)和微血管(如眼底、腎臟)并發(fā)癥的發(fā)生。

而高血糖又會(huì)促使血液和組織中的某些成分糖化,反過來加快和加重動(dòng)脈硬化。

一旦得了高血壓和糖尿病,其發(fā)生心肌梗死、腦血管意外的概率,將遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于只得其中一種疾病的患者。

高血壓是糖尿病并發(fā)癥的加速劑,這樣說一點(diǎn)不為過。預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,必須降糖降壓兩手抓。

做好日常監(jiān)測(cè)

糖尿病合并高血壓的患者,除了堅(jiān)持測(cè)量血糖,還應(yīng)關(guān)注血壓的變化,每星期至少檢查一兩次血壓,以及時(shí)調(diào)整降壓藥用量。

此外這類患者要比單純的高血壓患者的控制水平更為嚴(yán)格,最好將血壓控制在130/80毫米汞柱以下,才利于預(yù)防糖尿病腎病。

藥物選擇

有些降壓藥可以干擾糖與脂肪代謝,如:利尿劑(雙氫克尿噻)和β受體阻滯劑(心得安),均可干擾糖與脂肪代謝,引起糖耐量異常。所以這類病人在選擇降壓藥物時(shí)必須格外慎重。

該類患者首選的降壓藥為血管緊張素II受體阻滯劑(如:坎地沙坦等)、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(卡托普利等)治療,能產(chǎn)生更顯著的心腦腎血管保護(hù)作用,帶來更明顯的益處,需要密切觀察血壓的變化。

飲食要三多一少

堅(jiān)持“三多一少”方針,即:少糖(無糖)、少鹽、少油,多蔬菜。

其中,限制鹽的攝入,是防止糖尿病并發(fā)高血壓的重中之重,每天攝入鹽的量需在6克以下(大約一個(gè)飲料瓶蓋),同時(shí)也要少用含鹽的調(diào)味品如醬油、醬、醋、堿面等,盡量選購低鈉鹽。

特別是老年人,由于味蕾的退化,味覺的不敏感,導(dǎo)致每天攝入的鹽明顯增多,這也是老年人易患高血壓的重要原因。

同時(shí),高鹽飲食,還會(huì)使糖尿病病友患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。有研究表明:高鹽飲食還會(huì)引起肥胖。

可見,每天吃的清淡點(diǎn)更健康哦!

要控制體重,防止肥胖

保持合理體重,能夠緩解糖尿病和高血壓的癥狀,甚至逆轉(zhuǎn)病情的作用哦!

戒煙

煙葉不完全燃燒會(huì)產(chǎn)生有毒、有害的物質(zhì),主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等,這些物質(zhì)對(duì)人體健康影響很大;煙草中還有一種天然成分——去甲煙堿,會(huì)使血管收縮、痙攣,血供減少,組織缺血、缺氧。

吸煙不僅是糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素,還會(huì)增加高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管意外等的發(fā)生,所以必須戒煙。

要保持一個(gè)好心情

焦慮、緊張、失眠會(huì)使人罹患高血壓、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。所以在日常生活中,應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放壓力,調(diào)整心態(tài),使身體、心理處于健康的狀態(tài)。

糖尿病合并高血壓的患者,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥刻不容緩,以上六項(xiàng)措施得用好!

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