有些朋友被醫(yī)生診斷為血糖水平過高,或糖尿病前期,這意味著患者的血糖水平介于糖尿病和正常血糖之間。糖尿病前期在美國十分常見,約有35%的人屬于糖尿病前期人群。
為何糖尿病前期如此重要?
如此看重糖尿病前期的原因是它意味著患者在未來數年發(fā)展為糖尿病人的風險非常高。好消息是,在糖尿病前期患者對病情的發(fā)展仍有極大的控制權。
被診斷為糖尿病前期的患者應當把這看成為一個早期預警信號,您之前對待自己身體的方式應該做出改變了。
很多情況下,糖尿病前期的患者有如下三個風險中的一個或多個:
1.身體質量指數(BMI)超過25;
2.缺乏足夠的體育鍛煉;
3.食物的選擇和分量并不理想。
糖尿病前期發(fā)展為2型糖的風險有多大?
研究表明,糖尿病前期的患者在三年內發(fā)展為糖尿病的風險為25%,大多數患者在十年內發(fā)展為糖尿病。
最大的風險因素是什么呢?超重或肥胖。
理想的BMI指數應在23以下,BMI指數為25的人群在一生中患糖尿病的風險將會增加600%,BMI指數為30的風險將增加4000%——40倍!
如何預防糖尿???
按照下列方法,您可以降低一半甚至更多的糖尿病患病風險。美國的糖尿病預防計劃(DPP)證明,生活方式的改變帶來的效果遠比服藥片要好。
通過改善生活方式,糖尿病前期患者在三年內發(fā)展為糖尿病的風險可以降低58%,遠遠優(yōu)于每天服藥降低的31%。
1.減肥。體重增加和肥胖是2型糖尿病的主要風險因素,因此減肥應排在糖尿病前期人群生活方式改變計劃的榜首。如果您正處于糖尿病前期,您的目標應該是減重5~10%。
2.鍛煉。鍛煉也許不是立竿見影的減肥方法,但運動中肌肉細胞能攝取血液中的葡萄糖,從而降低血糖、幫助控制血糖水平。這對糖尿病前期和糖尿病患者來說都至關重要。
至于運動量需要達到多少,醫(yī)生通常建議每周做150分鐘中等強度的運動,當然只要動起來總比不動要強。近期研究表明,更短而激烈的運動也能夠起到幫助作用。
3.健康飲食。選擇健康的食物也是控制血糖的關鍵。其實,糖尿病/糖尿病前期的問題并不是糖的問題,而是淀粉和碳水化合物的問題。
說到健康飲食您可以會立即想到“我需要戒掉甜食”,不,罪魁禍首其實是您吃掉的淀粉——面包、面條、土豆和米飯等等。
幾個簡單的方法:
帶顏色的優(yōu)于白色的。白面包和面粉的膳食纖維含量極低,而膳食纖維有助于調節(jié)您的腸道健康和飯后血糖值。如果您喜食這類食物,可以嘗試切換成全麥的意大利面、面包和米飯。
控制食物分量。攝入的卡路里值也很關鍵,您實際攝入的熱量值也許比想象的要多。
少喝汽水、啤酒和果汁。這些飲料熱量很高,又沒什么營養(yǎng)價值。一些飲料內的人工代糖還會增加肝臟和胰腺負擔。這類不健康的飲料、特別是汽水中的碳水化合物,是導致兒童和成人肥胖及糖尿病的主要原因。
藥物有幫助嗎?
作為處方藥之一的二甲雙胍(metformin)能夠對糖尿病前期患者的病情發(fā)展起到干預作用。在糖尿病預防計劃(DPP)的研究中,二甲雙胍可以使糖尿病前期患者發(fā)展為糖尿病的風險降低31%。這個數字幾乎能夠與改變生活方式達到的效果媲美。
然而,二甲雙胍對BMI指數超過35的超重人士更有幫助。如果您的年齡大于45周歲,或女性曾有妊娠期高血糖病史,請咨詢醫(yī)生制定最佳方案。
何時進行血糖復檢?
糖尿病前期患者應每年進行一次血糖測試。另一項糖化血紅蛋白(HBA1c)檢測可以反映近三個月來血糖的控制情況,通常作為二次測試。糖尿病患者通常每三個月接受一次糖化血紅蛋白檢測。
總而言之,診斷為糖尿病前期的人士不要氣餒,因為這意味著您擁有接下來的控制權!如果是已經確診的糖尿病患者,您可以通過及時改變生活方式、降低5%到10%的體重等等來幫助自己遠離棘手的治療,如注射胰島素。
地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風險預防心肌梗死復發(fā)中風的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風險動脈外科手術或介入手術后,如經皮冠脈腔內成形術(PTCA),冠狀動脈旁路術(CABG),頸動脈內膜剝離術,動靜脈分流術預防大手術后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥15.5滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥13滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥10.5主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥35.9用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合征。
健客價: ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥24預防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿 ⒐谛牟』蚋哐獕?/p> 健客價: ¥164.9
滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
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健客價: ¥10養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥95活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥14治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥57.9用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合癥。
健客價: ¥96活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥15貝前列素鈉片:改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥1600用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥50.9硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥618用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥41化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥53.91.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥7抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價: ¥53配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥58