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比糖尿病更可怕的竟然是……

2018-09-14 來源:同仁堂億糖肽  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病本身并不可怕??膳碌氖撬梢哉T發(fā)多種嚴重的并發(fā)癥,而其中的一些并發(fā)癥,一旦發(fā)生,將會反過來影響后期治療。如果在這之前您還不保養(yǎng)這些器官,有可能您以后會很痛苦。

糖尿病本身并不可怕。可怕的是它可以誘發(fā)多種嚴重的并發(fā)癥,而其中的一些并發(fā)癥,一旦發(fā)生,將會反過來影響后期治療。如果在這之前您還不保養(yǎng)這些器官,有可能您以后會很痛苦。

1、糖尿病不注意保護眼睛以后會很痛苦

糖尿病人群較高的血糖會攻擊視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域,容易造成看東西重影、扭曲、模糊、飛蚊癥還容易導致白內(nèi)障等疾病,嚴重的導致失明。

眼部的毛細血管非常細小,在長期的高血糖環(huán)境中,最先崩潰的也是這些細小的血管,如果不注意保養(yǎng),很容易造成硬化、出血,同樣有失明的風險。在病變來臨之前,保持更好的健康狀態(tài),就顯得尤為重要。平時要少看電腦、手機,平均用眼20分鐘就應該休息一下。

飲食上應該注意多吃深色的食物,如彩色辣椒、胡蘿卜、西藍花、紫甘藍、玉米、南瓜等。沒有特殊不耐受的話,每周應該吃一次羊肝或者豬肝。

2、糖尿病不注意保護心腦血管以后會很痛苦

糖尿病人群血液里的糖多了,粘稠度就會增加,血壓就變高,這對全身血管是十分不利的。不但容易攻擊眼部的微小毛細血管,也能攻擊全身血管引起各種動脈硬化,造成心梗、心衰等嚴重后果。

飲食上注意多食用一些含有EPA的食物。EPA被稱作“血管清道夫”可以有效清理血管、保持血管壁光滑。比如多吃些深海魚、少量的堅果、亞麻籽油都可以。

3、糖尿病不注意保護胃腸道以后會很痛苦

糖尿病人怕升血糖太快而不敢吃精白米面,而雜糧飯延緩血糖上升,是個很好的控糖方案,既能提供主食的營養(yǎng),還含有B族維生素、膳食纖維、礦物質,糖友以后的生活會很依賴雜糧。但是雜糧對消化道刺激比較大,胃腸道若有問題,則不能吃很多雜糧。這樣一來,會使人進退兩難。

所以說糖友們要注意保護消化道,平時吃飯的時候要三餐規(guī)律不吃太撐,也別餓著;少吃燙的東西,以可以含在嘴里不覺燙為宜;盡量不喝酒,如果喝也盡量選擇低度酒,積極檢查幽門螺旋桿菌防止胃部疾病。

4、糖尿病不注意保護腎臟以后會很痛苦

血糖控制不好,很容易誘發(fā)腎臟病,導致腎功能受損,蛋白質等營養(yǎng)物質流失過多。腎功能損傷患者對于蛋白質、鉀等營養(yǎng)物質的攝入又得嚴格要求,這樣又對血糖的控制非常不利。

建議糖尿病患者半年左右就要檢測一下“尿微量白蛋白”如果有了指標一定盡快接受治療。在飲食上,不要暴飲暴食,不要突然大量吃肉類,也不要不吃主食減肥,每天足量飲水,科學補鈣。同時也要注意不要濫用藥物。
 

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