控糖食譜 | 香油玉米

2018-07-28 來源：微糖君標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：玉米有寧心活血、調(diào)理中氣的功效，此外，玉米富含維生素，常食可促進腸胃蠕動，加速有毒物質(zhì)的排泄，對控制血糖有輔助作用。

香油玉米

·食材：玉米粒100克，蔥花或香菜末、香油、鹽、雞精各適量。

·做法：

1、玉米粒洗凈備用。

2、鍋內(nèi)加適量水燒沸，將玉米粒焯一下，撈出，盛入碗內(nèi)。

3、玉米粒碗中加入香油、鹽、蔥花或香菜末，調(diào)班均勻即可。

·食材功效：玉米有寧心活血、調(diào)理中氣的功效，此外，玉米富含維生素，常食可促進腸胃蠕動，加速有毒物質(zhì)的排泄，對控制血糖有輔助作用。

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