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這個(gè)常識(shí)不知道,糖尿病人傷心毀腎!

2018-07-20 來(lái)源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 炎炎夏日,人們口渴的感覺較其他季節(jié)愈加明顯,糖尿病人也要適量增加飲水量。但是,由于糖尿病人心腎功能下降、水代謝受阻,不能將過(guò)多的水分及時(shí)排出體外,短時(shí)間內(nèi)過(guò)量飲水極易導(dǎo)致急性“水中毒”。尤其對(duì)于心腎功能不好的糖友,一次過(guò)量飲水就可能心腎受損,帶來(lái)極其嚴(yán)重的后果。

 炎炎夏日,人們口渴的感覺較其他季節(jié)愈加明顯,糖尿病人也要適量增加飲水量。但是,由于糖尿病人心腎功能下降、水代謝受阻,不能將過(guò)多的水分及時(shí)排出體外,短時(shí)間內(nèi)過(guò)量飲水極易導(dǎo)致急性“水中毒”。尤其對(duì)于心腎功能不好的糖友,一次過(guò)量飲水就可能心腎受損,帶來(lái)極其嚴(yán)重的后果。

 
炎炎夏日,嚴(yán)防“水中毒”
 
夏季天熱,是糖尿病人“水中毒”的高發(fā)期。“水中毒”的發(fā)生是由于人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升,一旦攝取水分的速度超過(guò)了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),過(guò)剩的水分會(huì)使細(xì)胞膨脹,引起脫水低鈉癥。一般會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
 
糖尿病人一次喝水過(guò)多,傷心毀腎
 
人體在夏季對(duì)胰島素的敏感性增高,促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多。因此,夏季是一年中血糖水平最低的時(shí)期,此時(shí)糖尿病人短時(shí)間內(nèi)大量飲水,會(huì)使血容量猛增,加重心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí),糖尿病人一次大量飲水,過(guò)多的水分在身體里易導(dǎo)致水和電解質(zhì)的不平衡,大大增加發(fā)生糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險(xiǎn)。
 
量出而入,喝水有度,糖友夏季喝水應(yīng)掌握3個(gè)技巧
 
夏天出汗較多,體內(nèi)水分的流失量很大,糖尿病人當(dāng)然要注意多飲水,但飲水要量出而入,把握好“度”,不宜一次大量飲水。同時(shí),糖友夏季喝水,更應(yīng)掌握以下3個(gè)實(shí)用小技巧。
 
1、喝水要少量多次
 
糖尿病人夏季喝水,要根據(jù)出汗、小便等身體水分流失的量確定喝水量,采取少量多次的方式,每次補(bǔ)充100毫升到200毫升水為宜,每小時(shí)的補(bǔ)水總量不要超過(guò)800毫升。
 
2、要及時(shí)補(bǔ)充鹽分
 
夏季大量出汗,鹽分會(huì)隨水分一同流失,為了維持人體內(nèi)環(huán)境的平衡,就需要及時(shí)補(bǔ)充一些鹽分。糖尿病人夏季可以適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水,也可選擇適當(dāng)喝一點(diǎn)含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。
 
3、切記不要喝冰水
 
糖尿病人大都胃腸功能比較差,飲用了冰水后,極易造成胃腸功能紊亂,引發(fā)腹瀉等胃腸病。腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體脫水,血糖上升,嚴(yán)重時(shí)會(huì)使水和電解質(zhì)代謝紊亂,發(fā)生高滲性昏迷,危及生命。因此,糖友切記夏季不要喝冰水,喝一些常溫的白開水就可以了。
 
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