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糖尿病胖瘦都愛,體重控制最重要

2018-06-04 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家普遍對(duì)糖尿病存在這樣一個(gè)誤區(qū):糖尿病是富貴病,肥胖者才會(huì)得!因此很多人甚至已患糖尿病的人都在盲目減肥,結(jié)果是體型偏瘦者也患上了糖尿病,而盲目減重的糖友的病情則變嚴(yán)重了。

 如果說哪一種疾病對(duì)體重的影響很明顯,那么必須要提的就是糖尿病。

 
糖尿病與體重可以說是相互影響的關(guān)系,體重偏胖或偏瘦都可能得糖尿病,而不同的糖尿病喜歡的體型也不一樣。但是大家普遍對(duì)糖尿病存在這樣一個(gè)誤區(qū):糖尿病是富貴病,肥胖者才會(huì)得!因此很多人甚至已患糖尿病的人都在盲目減肥,結(jié)果是體型偏瘦者也患上了糖尿病,而盲目減重的糖友的病情則變嚴(yán)重了。
 
其實(shí)盲目減重是不可取的,因?yàn)椴煌愋偷奶悄虿∠矚g的體型也不一樣!
 
1型糖尿病多“喜瘦”
 
眾所周知,三多一少是糖尿病的典型癥狀,但是這些癥狀主要出現(xiàn)在1型糖尿病患者身上,因?yàn)檫@種類型的病因多為胰島素不足。一旦胰島素缺乏,人體就不能儲(chǔ)存能量,因此就會(huì)變得消瘦。
 
1型糖尿病多見于青少年,起病前體重多屬正?;蚱?,發(fā)病后體重繼續(xù)下降,較為明顯地表現(xiàn)為多飲、多食,體重卻下降。
 
因此如果是出現(xiàn)以上癥狀的體型偏瘦者,就要特別小心了,建議到醫(yī)院去檢查一下血糖。一經(jīng)確診,可經(jīng)過合理治療,逐漸“變胖”直至體重正常。
 
2型糖尿病“胖瘦都愛”
 
我們常聽到別人說,肥胖者更易患2型糖尿病。其實(shí)不然,縱觀2型糖尿病患者的體型,胖瘦都有。在歐美等國(guó)家,2型糖尿病患者基本都是肥胖者,但在中國(guó)及其他亞洲國(guó)家,2型糖尿病患者的肥胖率就沒有那么高,稍微超重的人也會(huì)患2型糖尿病。
 
一般來說,如果體型偏胖者或者在沒有刻意節(jié)食的情況下,一個(gè)月內(nèi)體重減輕超過2公斤者,就要警惕糖尿病了,最好去醫(yī)院查一下血糖?;疾〉姆逝终撸陕爮尼t(yī)生的建議來進(jìn)行減重,至少相對(duì)來說,偏瘦的人則可通過科學(xué)的調(diào)理使體重趨向正常值。

◆糖尿病患者瘦好還是胖好?
 
糖尿病與體重關(guān)系密切,因此糖尿病患者要嚴(yán)控體重,但糖友不能單純認(rèn)為越瘦越好。上面我們也提到,不同類型的糖尿病喜歡的體型也不一樣。但是正常、標(biāo)準(zhǔn)的體型和體重總是沒錯(cuò)的。對(duì)于一般人來說,標(biāo)準(zhǔn)的體重有一個(gè)公式可以去計(jì)算和努力。那么糖友呢?糖友到底得將體重控制在什么范圍內(nèi)才算正常呢?
 
其實(shí),糖尿病患者的體重也是有標(biāo)準(zhǔn)的:理想體重(kg)=身高(cm)-105,因此為了身體健康,糖友最好把體重控制在理想體重的95-105%范圍內(nèi)。
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