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這7種蔬菜糖尿病人要少吃, 對(duì)控制血糖不利!

2018-06-03 來(lái)源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雪里蕻里含的膳食纖維多,可加強(qiáng)飽腹感,減緩消化速度??裳├镛詼?,吃過多易導(dǎo)致溫化成熱。大部分糖尿病患者的體質(zhì)屬陰虛火旺,吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定,且會(huì)增加得并發(fā)癥的危險(xiǎn)。

 1.雪里蕻——含大量的糖和熱量

 
雪里蕻里含的膳食纖維多,可加強(qiáng)飽腹感,減緩消化速度。可雪里蕻性溫,吃過多易導(dǎo)致溫化成熱。大部分糖尿病患者的體質(zhì)屬陰虛火旺,吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定,且會(huì)增加得并發(fā)癥的危險(xiǎn)。
 
2.芋頭——含大量淀粉
 
芋頭中的糖量和淀粉量都很高,在煮的時(shí)候,會(huì)有更多的糖產(chǎn)生,所以芋頭熟后熱量和糖分都偏高,糖尿病患者食用后,不利于血糖的穩(wěn)定,少吃為好。
 
3.香椿——升火助陽(yáng),療效減
 
香椿能升陽(yáng),陽(yáng)虛體質(zhì)的人可多吃些。但糖尿病患者體質(zhì)多為陰虛、燥熱。香椿吃多了肝火容易旺盛,血糖就容易紊亂,甚至?xí)鲋夭∏椤?/div>
 
若是患有糖尿病且還有眼底病變的患者,香椿吃多了會(huì)使眼病難以治愈。
 
4.菱角——含大量鉀、淀粉
 
菱角里存有的葡萄糖、淀粉都很多,人要是吃太多了,會(huì)造成餐后血糖升高的快,對(duì)糖尿病患者來(lái)說真的不利。建議不要吃。
 
此外,菱角里存有的鉀也多,糖尿病且有腎病的患者若食用過量的含鉀東西,會(huì)導(dǎo)致高鉀血癥,易誘發(fā)心率或肝性腦病。
 
5.甜菜——有很高的糖量和熱量
 
和白蘿卜、胡蘿卜等根菜比,甜菜的熱量高很多,且其塊根中的糖量也高。此外甜菜根煮熟后,所含的多糖體會(huì)化為糖分,食用過多,只會(huì)使血糖量大大增多。要少吃。
 
6.酸菜——營(yíng)養(yǎng)失衡,維C不足
 
在腌制酸菜的過程中,會(huì)破壞掉其含有的維C、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,B族維生素能加強(qiáng)人的代謝糖類物質(zhì)的能力,維C能加強(qiáng)人體胰島素的分泌。
 
維C和B族維生素的有效搭配,才能有效控制血糖。所以糖尿病患者要少吃酸菜。
 
7.韭菜——傷陰助火,升血糖
 
韭菜助陽(yáng)溫腎效果好,但是很傷陰。通常糖尿病且有高血壓者,還有糖尿病早期、中期的病人,體質(zhì)幾乎是陰虛型的,主要是由于吃太多溫燥食物及受燥熱的侵襲導(dǎo)致的。
 
因此韭菜吃過多,極易加重病情,使血糖難以控制好。
 
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