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先胖后瘦也要當心糖尿病

2018-06-03 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 肥胖是導致糖尿病的危險因素,這一概念大家已知曉。可糖尿病和體重的關(guān)系,很多人仍然存在不少誤區(qū)。

 肥胖是導致糖尿病的危險因素,這一概念大家已知曉??商悄虿『腕w重的關(guān)系,很多人仍然存在不少誤區(qū)。

 
有的人認為“只有胖人才會得糖尿病”,仗著自己長得瘦,飲食、生活習慣都不注意,經(jīng)常大魚大肉、生活習慣極其不良,結(jié)果體檢報告一出來,血糖、血脂都超標了。還有一些人,突然變得能吃能喝,體重卻不斷減輕,以為是減肥成功了,卻不知道這是糖尿病的癥狀。
 
事實上,糖尿病與體重之間有一定的規(guī)律。一般來說,1型糖尿病多“喜瘦”。因為這類糖尿病是由胰島素分泌“絕對”不足所致。胰島素缺乏,人體不易儲存能量,身體也不容易發(fā)胖。1型糖尿病多見于青少年,起病前體重多屬正?;蚱?,發(fā)病后體重還會明顯下降。2型糖尿病則“有胖有瘦”。超重或肥胖的人,出現(xiàn)代謝紊亂的可能性更大。此病多為成年人,35~55歲為主要發(fā)病年齡段。
 
值得注意的是,不少2型糖尿病友發(fā)病前會有一段“先胖后瘦”的過程。由于肥胖、血脂升高等導致胰島素抵抗,出現(xiàn)“三多一少”癥狀,進而又引起體重下降。因此,在沒有刻意節(jié)食的情況下,一個月內(nèi)體重減輕超過2公斤,就要警惕了。
 
這4種瘦子也可能得糖尿病
 
雖然糖尿病的發(fā)病原因至今尚未完全搞清楚,但目前可以肯定的是,引起糖尿病的基本原因有兩個:遺傳因素和環(huán)境因素,肥胖只是環(huán)境因素中的一種。
 
一般來說,瘦人得糖尿病多是由于胰島素分泌“絕對”不足所致。胰島素缺乏,人體不易儲存能量,身體也不容易發(fā)胖。此外,現(xiàn)代社會節(jié)奏快,工作和心理壓力大,極易導致體內(nèi)胰島素代謝紊亂。在此作用下,清瘦型的人也有可能患上糖尿病。
 
既然糖尿病不是胖人的“專利”,那么,哪些瘦人風險更高呢?
 
1.有糖尿病家族史。
 
2.向心性肥胖或“隱性肥胖”的人
 
他們看上去不胖,但肚子上的脂肪卻很多。體質(zhì)指數(shù)看似正常甚至偏低,但內(nèi)臟脂肪含量卻過高,這類人需尤其警惕,更應注意監(jiān)測腰圍、腰臀比;
 
3.有巨大兒生產(chǎn)史的女性
 
很多孕媽媽營養(yǎng)過剩,胎兒過大,這不僅加大了產(chǎn)婦分娩時的困難,而且也增加了產(chǎn)婦日后患糖尿病的危險。懷孕期間要注意檢測血糖,做到營養(yǎng)均衡最重要,并非吃得越多越好;
 
4.患有多囊卵巢綜合征的育齡女性
 
多囊卵巢綜合征與內(nèi)分泌激素代謝紊亂有一定的關(guān)系,而這也會增加患糖尿病的風險。
 
生活中,瘦人與胖人的糖尿病管理略有差異。消瘦的糖尿病患者要適當增加碳水化合物、蛋白質(zhì)的攝入比例,運動量方面也要根據(jù)實際情況調(diào)整。藥物治療上,建議根據(jù)患者的胰島功能、血糖波動以及兼顧體重等方面,選擇適合自己的降糖方案,因為有些胰島素或降糖藥物,會對體重產(chǎn)生一定的影響。
 
 
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