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糖尿病這個并發(fā)癥有5大信號,了解了早預(yù)防!

2018-03-27 來源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 腦梗是年齡較大糖尿病人長見的并發(fā)癥之一,如何預(yù)防腦梗塞?今天給大家講講這方面的知識。

 腦梗是年齡較大糖尿病人長見的并發(fā)癥之一,如何預(yù)防腦梗塞?糖尿病是缺血性腦卒中的獨立危險因素,可讓缺血性腦卒中的患病風(fēng)險增加2~5倍,約有75%的糖尿病患者最終死于心腦血管疾病,對于已經(jīng)發(fā)生過一次或一次以上卒中的患者,糖尿病也是再發(fā)卒中的獨立預(yù)測因子。所以糖尿病發(fā)病時間長、患者年齡較大的人預(yù)防腦梗是中之重,今天給大家講講這方面的知識:


一、腦梗太可怕,預(yù)防在先,了解腦梗發(fā)出的5大信號:
 
1、突然出現(xiàn)頭暈:周圍景物出現(xiàn)旋轉(zhuǎn),站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘?
 
2、突然出現(xiàn)言語含糊或語言障礙:與人交談時突然出現(xiàn)說話困難或聽不懂別人的話;
 
3、突然感到一側(cè)面部或肢體麻木或無力:嘴歪、流口水,肢體軟弱無力,如拿筷子沒勁夾不到菜,走路時一條腿拖步等;
 
4、突然出現(xiàn)一側(cè)眼睛看不見東西,數(shù)分鐘或數(shù)秒鐘即恢復(fù),這是腦血管疾病的早期報警信號;
 
5、突然出現(xiàn)嗆咳、吞咽困難、疲倦、嗜睡、耳鳴、行走不穩(wěn)等也可能是腦血管疾病的先兆表現(xiàn)。
 
二、5個干預(yù)措施幫你防范腦梗塞
 
腦梗塞是糖尿病常見的并發(fā)癥之一,病死率較高。因此,對老年糖尿病患者來說,一定要把防范腦梗塞放在重要位置。防范腦梗塞,糖尿病人要嚴(yán)格遵守的五項干預(yù)措施是:

第一,嚴(yán)格控制血糖。
 
高血糖是II型糖尿病腦血管并發(fā)癥(如腦梗塞)的危險因素,老年糖尿病患者要控制血糖達(dá)標(biāo)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)餐后血糖持續(xù)增高時,除調(diào)整膳食外,還要加用相應(yīng)的降糖藥,以配合治療。
 
第二,積極防控“五高一低
 
“五高一低”即高體重指數(shù)、高血壓、高血脂、高胰島素血癥、高瘦素血癥和低脂聯(lián)素血癥,這些都是糖尿病并發(fā)腦梗塞的重要危險因素。當(dāng)老年糖尿病患者合并高血壓和高血脂時,必須積極采取措施降低血壓,把血壓控制在135/85毫米汞柱或以下。同時,給予他汀類或血脂康藥物進(jìn)行調(diào)脂治療。此外還要注意長期抗栓治療。
 
第三,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
 
生活中有許多不良因素可成為老年糖尿病并發(fā)腦梗塞的誘因,老年糖尿病患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:即生活作息規(guī)律,避免過度勞累;不飲酒或少量飲用紅葡萄酒;保持精神愉快,情緒穩(wěn)定;注意飲食調(diào)理,多吃蔬菜、水果及富含纖維素的食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物的攝入,以改善血壓、降低血脂,并保持大便通暢;每日適量運(yùn)動,如散步、慢跑、打太極拳、做體操等,以增強(qiáng)心血管功能。
 
第四,加強(qiáng)自我保健意識。
 
低血壓、寒冷以及上呼吸道感染也可增加老年糖尿病并發(fā)腦梗塞的危險。老年糖尿病患者早晨不要急于起床,最好靜臥5~10分鐘后再緩緩起床;其次,注意保暖,特別是在寒冷的冬季要注意加強(qiáng)御寒鍛煉。天氣變化時要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,以20℃~22℃左右為宜。外出時要多加小心,以防跌倒;在低頭系鞋帶等日常生活動作中要緩慢,防止動作過猛;洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,以防低血壓的發(fā)生。
 
第五,重視發(fā)病先兆。
 
有一部分老年糖尿病患者在腦梗塞發(fā)作前可出現(xiàn)一些先兆表現(xiàn),如血壓升高、波動,頭痛、頭暈,手腳麻木、無力等。老年糖尿病患者要有所警覺,特別是在突然感到頭暈眼花時尤其要高度警惕!
 
三、知識推展:腦出血引發(fā)腦梗,離出自的信號也要預(yù)防:
 
1、劇烈的頭痛是腦出血的最常見癥狀。一旦出現(xiàn)劇烈的頭痛,患者要首先想到腦出血的可能;
 
2、一般有頭痛和嘔吐,并迅速出現(xiàn)昏迷、偏癱、大小便失禁等癥狀。
 
3、在患者的指甲上,如果有紅色甚至黑色的斑點出現(xiàn),就意味著體內(nèi)血行出現(xiàn)了障礙,這即是腦溢血前兆。
 
當(dāng)上述先兆癥狀出現(xiàn)時,患者在思想上既要高度重視,又不能過度緊張以致驚慌失措,情緒要鎮(zhèn)靜,避免因血壓波動而加重病情,應(yīng)盡快將患者送到醫(yī)院就診,并詳細(xì)告訴醫(yī)生已出現(xiàn)的預(yù)兆表現(xiàn),以便明確診斷,及時治療。
 
最后強(qiáng)調(diào)
 
由于糖尿病患者發(fā)生腦卒中的危險因素包括肥胖、運(yùn)動少、遺傳、吸煙、酗酒和年齡增長,可針對這幾點在生活方式上做出改變,比如多運(yùn)動,多吃含糖量低的蔬菜(如韭菜、西葫蘆、冬瓜等),戒煙限酒等;嚴(yán)格控制血壓可使腦卒中等并發(fā)癥降低24%,糖尿病相關(guān)死亡率下降32%.糖尿病患者要比一般高血壓患者將血壓控制得更低,即血壓必須控制在目前國際公認(rèn)的130/80mmHg;老年糖友收縮壓可以適當(dāng)放寬到140mmHg,以免不能耐受,產(chǎn)生頭暈、乏力等癥狀,但如果有腦卒中等危險因素,血壓則還是要控制在130mmHg以下。
 
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